lunes, 26 de diciembre de 2011

PSIKO-BAIKOR OS DESEA...¡¡¡FELICES FIESTAS!!!!




El "Sembrador de Estrellas " es una estatua que está en Kaunas, Lituania. Durante el día puede pasar desapercibida, como muestra la foto. Un bronce más, Herencia de la época soviética.


Pero cuando la noche llega, la estatua justifica su título. Pasa a tener sentido.

No pares de sembrar estrellas, aunque a simple vista no se vean.

Desde Psiko-Baikor os deseamos unas ¡¡¡felices fiestas!!!

lunes, 19 de diciembre de 2011

PROXIMOS CURSOS PRIMER TRIMESTRE 2012



Aquí os presentamos los cursos previstos para el primer trimestre de 2012, una buena forma de empezar el año.

Esperamos que os apuntéis y disfrutéis, aprendáis y crezcáis con ellos.

CENTRO CIVICO DE LA MUJER DE LASARTE-ORIA

Proponemos dos cursos:

- EMOCIONES EN MOVIMIENTO: Conecta con tus emociones a través de tu cuerpo, escúchalas, siéntelas y libéralas de manera adecuada.
Nuestro cuerpo es el vehículo que a través de diferentes ejercicios de expresión, movimiento… nos servirá para conectar con quiénes somos y nos ayudará a expresarnos de manera auténtica.

Horario: de 17:00 a 18:30 horas los Martes
Inicio: 3 de Enero
Fin: 27 de Marzo
Inscripciones: en el Centro Cívico de la mujer de Lasarte-Oria

- PSICOLOGÍA PARA LA VIDA COTIDIANA: Estrategias que nos van a ayudar a afrontar esta vida llena de situaciones y desafíos que nos llenan de inquietud o malestar y a veces no sabemos cómo abordar.
En este curso aprenderemos estrategias para hacer frente a este tipo de situaciones.

Horario: de 16:00 a 17:30 horas los Martes
Inicio: 4 de Enero
Fin: 28 de Marzo
Inscripciones: en el Centro Cívico de la mujer de Lasarte-Oria

ACCU Guipúzcoa

- INTELIGENCIA EMOCIONAL: Destinado a usuarios de ACCU y familiares.
Trabajaremos de manera grupal e individual las siguientes competencias emocionales:

1. Autoconocimiento:
- Conocerse a sí mismo y valorarse.
- Expresar sentimientos y emociones con la palabra y el cuerpo.

2. Autonomía:
- Reconocer y responsabilizarse de los propios actos.
- Ser más reflexivo y control emocional.

3. Comunicación:
- Expresar sentimientos y emociones a través del lenguaje verbal y no verbal.
- Ser capaz de hablar en público.

4. Habilidades sociales:
- Pertenecer a un grupo.
- Ser capaz de saludar, agradecer, perdonar, pedir permiso.

5. Escucha:
- Saber escuchar y comprender a los demás.
- Desarrollar la tolerancia y la empatía.

6. Solución de conflictos:
- Desarrollar la autoconfianza, la tolerancia y la creatividad.
- Comprender distintas perspectivas.

Horario: de 19:30 a 21:00 horas los Martes
Inicio: 17 de Enero
Fin: 27 de Marzo
Inscripciones: ACCU Guipúzcoa

AULAS KUTXA

Proponemos tres cursos de RISOTERAPIA, cuyo objetivo es estimular mediante la risa tanto a nivel cognitivo como a nivel físico-motor, un estado fisiológico que repercuta positivamente en su salud. Aprender a ver el lado positivo de la vida trabajando el sentido del humor de los participantes.

- NAZARET ZENTROA (calle Arrasate de Donostia)

RISOTERAPIA 1
Horario: de 19:00 a 21:00 horas los Jueves
Inicio: 26 de Enero
Fin: 23 de Febrero
Inscripciones: consultar web de Aulas Kutxa

RISOTERAPIA 2
Horario: de 19:00 a 21:00 horas los Jueves
Inicio: 1 de Marzo
Fin: 29 de Marzo
Inscripciones: consultar web de Aulas Kutxa


- ASOCIACIÓN DE VECINOS DE FANDERÍA ERDIKO ERREKA (RENTERÍA)

Horario: de 18:00 a 20:00 horas los Lunes
Inicio: 13 de Febrero
Fin: 12 de Marzo
Inscripciones: consultar web de Aulas Kutxa

TALLER DE HUMORTERAPIA INTENSIVO DE FIN DE SEMANA EN MARZO EN DONOSTIA. Fecha a concretar. Seguiremos informando.

ESTAD ATENTOS!!!! PUEDE QUE HAYA MODIFICACIONES EN CUANTO A FECHAS O NUEVAS PROPUESTAS DE CURSOS. SEGUIREMOS INFORMANDO VIA BLOG, FACEBOOK, MAILS, SEÑALES DE HUMO...

FINALIZA CON ÉXITO EL CURSO: “VIVIR CON OPTIMISMO”



El día 21 de Diciembre ha finalizado este curso, han sido 8 sesiones intensas en las que hemos disfrutado de diversos ejercicios que nos ayudan a vivir con mayor optimismo.

Se ha realizado en la Asociación de Crohn y Colitis Ulcerosa de Guipúzcoa.
Fue impartido por el psicólogo Jesús Muñoz.

Gracias por compartir.

HUMOR-TERAPEUTICO EN LA INTERVENCIÓN CON PERSONAS MAYORES



El día 30 de Noviembre en Hezkide Eskola (San Sebastián) el psicólogo Jesús Muñoz impartió un taller de 3 horas como parte de la formación del curso de Monitor de Personas Mayores, centrándonos en la actitud personal como la clave para trabajar con personas mayores como animadores.

El Sentido del Humor se presenta como una herramienta que bien utilizada puede ayudar al profesional a establecer una relación de ayuda y confianza con el anciano.

HUMOR-TERAPIA EN JALGUNE “GURE AMETSA”:



La tarde del 28 de Noviembre en la asociación Gure Ametsa de la localidad guipuzcoana de Lasarte-Oria, disfrutamos de una buena sesión de humor, de la mano del psicólogo Jesús Muñoz.

Con la asistencia de unas cuarenta personas entre usuarios, trabajadoras y familiares nos reímos, abrazamos y compartimos unas horas inolvidables.

Muchas gracias a Jalgune por la organización y a todas esas madres maravillosas que cuidan de sus hijos con ese amor tan grande.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

LAS 3 COSAS QUE APRENDÍ MIENTRAS SE ESTRELLABA MI AVIÓN



Interesante charla de Rick Elías, superviviente de accidente de avión, recuperada por Pablo Motos.

Por su mente pasaron 3 cosas antes de estrellarse:

1.- Todo cambia en un instante, por lo que no hay que aplazar nada.

2.- Cantidad de tiempo perdido por mi EGO. Entre tener razón y ser feliz, elije ser feliz.

3.- Morir no da miedo pero se siente mucha tristeza porque amas la vida.

Termina con la siguiente metáfora: Todos nosotros estamos volando hoy y no sabemos si nuestro avión se va a estrellar esta noche.

No vamos a vivir para siempre, ¿estamos siendo la mejor persona que podemos ser?

ÁLVARO NEIL, BICICLOWN



¿Quién es Álvaro Neil?

Mi nombre es Álvaro Neil, aunque más gente me conoce como el biciclown. Desde el año 2.001 vivo en mi bicicleta, y desde el 2.004 de forma ininterrumpida sin regresar a mi ciudad Oviedo (Asturias-Spain). No tengo planes de regresar hasta que no termine mi proyecto: Miles of Smiles Around the World. En principio en el 2.014, pero voy con algunos años de retraso. Lo de biciclown es debido a que viajo en bici y a que soy payaso. Ofrezco espectáculos de clown, magia, malabares, acrobacia, de forma gratuita a favor de las personas más humildes.

Interesante descripción de Álvaro y mucho más sus proyectos en favor de los más desprotegidos.

Para más información, mirar en su web:

http://www.biciclown.com/

PELÍCULA RECOMENDADA: Y tú, ¿quién eres?



La familia Rivero se va de vacaciones veraniegas, Luis se traslada con su mujer y sus dos hijos a San Sebastián, quedándose en Madrid, su única hija, Ana y su padre. Ana está opositando y decide permanecer en la capital para avanzar en sus estudios y estar cerca de su abuelo, Ricardo, que es acomodado en una residencia durante el periodo estival. En la residencia, Ricardo, conocerá a Andrés, su compañero de habitación y nuevo amigo. Juntos recordarán vivencias de la juventud, llegándose a producir episodios tiernos y divertidos. Durante el transcurso del verano el mal de Alzheimer acecha a Ricardo.

Una película tierna y muy recomendada...

REALIZADO CON ÉXITO EL CURSO: ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS


La semana del 21 al 24 Noviembre se llevó a cabo en la Residencia Sagrado Corazón de Errentería el curso: "Alzheimer y otras demencias", dirigida a profesionales.

Fue impartido por la psicóloga, terapeuta familiar y colaboradora de Psiko-Baikor Raquel Muñoz, donde se habló de la demencia en general, centrándose en el Alzheimer en particular (síntomas, procesos, tratamiento...). Todo ello desde una visión humana de la enfermedad, subrayando el papel de la emoción y las relaciones familiares que giran en torno a una persona que padece Alzheimer. Se intercambiaron conocimientos, experiencias y diferentes visiones acerca de la enfermedad.

¡Sumamente enriquecedor!

ILUSIÓN Y NAVIDAD


Teniendo en cuenta el artículo anterior de Carmelo Vázquez, no es de extrañar que los niños sean más tendentes a ilusionarse, teniendo su sistema cognitivo limpio y sin contaminar.

Conectando con mi infancia, recuerdo los nervios que tenía la víspera de los Reyes Magos. No podía dormir de la emoción. Y a la vez, quería dormir para no encontrarme con los Reyes. El ritual navideño comenzaba casi un mes antes, cuando los niños de la casa dábamos la lata a nuestros padres para poner el árbol de navidad. El de casa de mi abuela era el que más me gustaba. Era un árbol mediano, de plástico, muy sencillo pero lleno de chucherías en vez de bolas brillantes. Yo me encargaba de poner el espumillón y de coger algún que otro Chupa-Chups, sin ser vista. A mediados de diciembre, la carta de mis deseos estaba ya lista para el buzón. Sólo quedaba esperar. Las mariposas en el estómago no paraban de aletear hasta la mañana de ese día inolvidable del año. Nos despertábamos muy temprano y nos poníamos a romper papeles de regalo como locos, con los ojos bien abiertos. “Qué grande es… ¿Qué habrá dentro?” Asombrados y con la sorpresa en el cuerpo compartíamos los regalos con nuestra familia. Y no parábamos de reír…


Muchos de nosotros, ya adultos, hemos olvidado estas sensaciones. Como dice esta frase de Totel Poltrona (un payaso catalán): “Cuando crecemos no nos hacemos adultos. ¡Nos adulteramos!”. Probablemente porque nos centramos en lo negativo de la Navidad, como la locura de las compras navideñas, los gastos, el cuñado “pesado” con el que tenemos que cenar, las personas que nos faltan… Quizás se nos olvida disfrutar de lo que tenemos realmente, que es mucho: la compañía de amigos y familia, las cenas especiales con sabores y olores diferentes, escuchar las sonrisas, risas… y reír hasta que nos duela el estómago, cantar canciones, jugar a cartas, brindar y agradecer la buena salud de la que gozamos, compartir momentos con personas que no vemos hace mucho tiempo, abrazar, gozar, sentir…

Deberíamos estar AGRADECIDOS por las cosas buenas (y no tan buenas) que la vida nos ofrece. Sí, también agradecer las no tan buenas, ya que éstas con el tiempo se convertirán en aprendizajes igual de valiosos que las experiencias positivas.

Además la palabra Navidad viene del latín “nativitas”, que significa “nacimiento”. Desde Psiko-Baikor proponemos aprovechar estas fechas para re-nacer, es decir, para cambiar, para volver a sentir, para disfrutar, para comenzar de nuevo…

¿Por qué este año por una vez, no le damos a las Navidades el valor que se merecen?

ILUSIONES VITALES


ILUSIÓN. Esa sensación de hormigueo que a veces se nos pone en el estómago cuando tenemos la esperanza de que las cosas van a ir bien y que nos produce cierta sensación de bienestar. Ocurre en el inicio de las relaciones de pareja, cuando preparamos un viaje interesante, cuando hacemos una entrevista de trabajo, cuando compramos lotería...

Según la entrevista realizada por Infocoponline a Carmelo Vázquez, Catedrático de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid, el término "ilusión" significa mantener esperanzas en que algo suceda e involucrarnos en ello.

Esas ilusiones vitales se alimentan y mantienen gracias a que tenemos un sistema cognitivo (pensamiento, razonamiento) aparentemente no muy lógico, pero sí con una gran capacidad de adaptación y de crear escenarios que nos permitan vivir, tomar las mejores decisiones, y mantener nuestra sensación de que podemos controlar nuestros destinos.

El sistema cognitivo humano funciona para preservar al organismo en muchos sentidos y quizás, de modo especial, para preservar nuestra autoestima y nuestro sentido de bienestar.

Las personas más tendentes a ilusionarse son aquellas con cierto temperamento, capacidad y deseo de explorar lo nuevo, y con ciertos factores de personalidad (como el optimismo y la extroversión), auqnue el contexto social también influye.

¿Cómo lo ves? ¿Cuándo fue la última vez que te ilusionaste?

jueves, 8 de diciembre de 2011

PELÍCULA RECOMENDADA: PATCH ADAMS



La película está basada en la vida de Hunter Patch Adams, un hombre que después de ingresar en un centro psiquiátrico por iniciativa después de un intento de suicidio, se da cuenta del desprecio con el que algunos médicos tratan a sus pacientes. Adams, un hombre que tiene como máxima tomarse la vida con el mejor humor posible para hacer reír a los demás, no decide otra cosa que estudiar medicina. Una vez en el hospital de Virginia en el que efectuará sus prácticas, será allí donde empiece a aplicar sus singulares técnicas, basadas en la risa como efecto terapéutico para curar a sus enfermos ante las críticas de sus profesores y colegas.

Una lección de humanidad y ternura...

PATCH ADAMS





Doherty Hunter "Patch" Adams (Washington D. C., 28 de mayo de 1945), es un médico estadounidense, activista social, ciudadano diplomático y escritor. Fundó el Instituto Gesundheit! en 1971. Cada año organiza un grupo de voluntarios de todo el mundo a viajar a distintos países, vestidos de payasos, en un esfuerzo por llevar el humor a los huérfanos, pacientes y otras personas. Su vida fue la base en la cual se inspiró la película Patch Adams (Dr. de la Risa), protagonizada por Robin Williams, en la cual interpreta el papel de Hunter.

Adams actualmente vive en Arlington, Virginia, donde promueve medios alternativos de sanación para enfermos en colaboración con el instituto. Es el inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos, y el responsable de la inclusión de ésta en la medicina moderna.

NOTA: con bigote, el Patch Adams verdadero.

lunes, 5 de diciembre de 2011

Una última lección



Muchos profesores pronuncian conferencias con el título "La última lección". En ellas, los organizadores suelen pedirles que se planteen su propia muerte y consideren qué es lo que más les importa en la vida. ¿Qué nos gustaría comunicar a los demás si supiéramos que esta es nuestra última oportunidad?

Randy Pausch, no tuvo que echar mano a su imaginación, porque le acababan de diagnosticar un cáncer terminal. Sin embargo, en su conferencia, no habla de muerte. La tituló "Cómo alzancar tus sueños de la infancia" donde hacía incapié en la importancia de superar obstáculos, de hacer posibles los sueños de los demás, de aprovechar el momento...

Este video es una parte de su conferencia. Una conferencia sobre la vida.

lunes, 28 de noviembre de 2011

SOMOS MUCHO MÁS...


El maestro preguntó a su discípulo:
- Y tú, ¿quién eres?
- Soy Josué, contestó su discípulo con cara de extrañeza
- No te he preguntado por tu nombre, ¿quién eres?- insistió
- Soy yo, el carpintero que lleva a tu lado dos años…
- No te he preguntado por tu profesión, ¿quién eres?


Tal y como se puede entresacar de esta pequeña historia, cuando enfermamos no sólo somos enfermos, somos mucho más. Somos padres, madres, hermanos, tíos, hijos… carpinteros, abogados e incluso médicos… pues todos tenemos la capacidad de enfermar y de sanar.

Cuando hablamos de enfermedad, la asociamos a dolor, a sufrimiento, a incertidumbre, a tratamientos, e incluso a muerte… Pero también habría que tener en cuenta la otra cara de la moneda, el lado del coraje, la valentía para afrontar circunstancias difíciles, el amor y el apoyo de los seres queridos, la gratitud, la esperanza, la generosidad, la capacidad de perdonar, la espiritualidad… e incluso el sentido del humor.

Para mucha gente, enfermedad y humor son incompatibles. ¿Cómo nos vamos a reír si estamos hablando de enfermedad? !Hablemos de salud! Seguro que la vida se nos hará un poquito más fácil...

domingo, 27 de noviembre de 2011

MÚSICA PARA EL ALMA...

PARA REFLEXIONAR...

ABURRIMIENTO: EL PUNTAPIÉ PARA LA INNOVACIÓN


¿Qué es el aburrimiento? Nos sentimos aburridos cuando lo que está sucediendo no nos interesa, no nos parece valioso o no encontramos la forma de participar.

¿A qué acción nos invita? Nos indica que tenemos que hacer algo nuevo, buscar alternativas. Si por ejemplo, me levanto por las mañanas con sensación de apatía, desinterés, quizá sea hora de hacer algo nuevo: cambiar el camino que hago habitualmente hacia el trabajo, tomarme tiempo para hacer deporte, aprender un idioma, dibujar... Es el momento de romper con la rutina y traer algo diferente a mi vida.

¿Beneficio? Cuando hacemos algo que nos produce satisfacción, podemos recuperar el interés por la vida.

¿Coste? Si no respondemos, podemos caer en estados de ánimo negativos como el hastío y la apatía, y hasta sentir una profunda desconexión por la vida.

¿Qué elegís? Yo lo tengo claro...


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- Con un poco de azúcar...
- A celebrarlo todo!!!

martes, 22 de noviembre de 2011

A CELEBRARLO TODO...!!!!!



Cuando se inaugura un nuevo Ikea, el primer día organizan un gran evento festivo en el que se corta un tronco (en vez de la clásica cinta), los primeros clientes recibe bonos para canjear muebles, las autoridades que ofician el acto compiten intentando montar una silla en tiempo record, y Pipi Calzaslargas reparte piruletas y trenzas.

Este es un lipdub para celebrar el 15º Aniversario en España con una gran fiesta y con los zapatos de baile puestos. Más de 120 trabajadores llegaron desde todas las tiendas IKEA del país para participar en este video que no para de hacerles sonreir cada vez que lo ven.

Según cuentan:

¡Nos hacemos mayores, pero aun nos gusta correr por los pasillos y saltar en la cama! No hay nada como una buena guerra de almohadas en el trabajo...

A mi me dan ganas de apuntarme... Tanto en la vida como en el trabajo, !celebremos todooooo!!! ¿Quién se anima?


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sábado, 19 de noviembre de 2011

CON UN POCO DE AZÚCAR (Mary Poppins)



En todo trabajo que debe hacerse existe un elemento de diversión. Si lo encuentras, ¡zas!, el trabajo se convierte en un juego.

Mary Poppins



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ATENCIÓN: CLIENTE SONRIENTE (parte 7)


Una de las cosas que podemos hacer cuando tenemos delante una dura jornada laboral, es prepararnos de antemano para llevarlo lo mejor posible. Y si es con humor, ¡¡mejor que mejor!!

Es una cuestión de ACTITUD que podemos trabajar desde que nos levantamos. Lo primero intentar dormir las 8 horas reglamentarias para estar frescos y lozanos. Y lo segundo levantarnos temprano, con tiempo. Las prisas son malas consejeras. Ducharnos y desayunar con calma, disfrutando de los aromas, de los sabores… Ya de camino al trabajo, por ejemplo en el coche, podemos utilizar nuestro diálogo interno para nuestro propio beneficio. El DI (diálogo interno), es esa vocecilla interior que nos habla constantemente… empecemos diciéndonos cómo va a ser el día, pero en positivo. Si tenemos que ver algún cliente, nos podemos decir cosas como: “voy a escuchar al cliente”, “voy a estar atento a sus necesidades”, “le voy a hablar con calma y naturalidad”, “le voy a enseñar productos nuevos con entusiasmo”…etc. También podemos escuchar música que nos motive o calme, según el estado interno que queramos potenciar. Que queremos relajarnos, podemos escuchar música de relax como puede ser la de Enya o si queremos ponernos en marcha quizá la banda sonora de Rocky… Es algo muy personal. ¡Cuestión de gustos!

CÓMO CREAR SONRISAS EN LOS CLIENTES

Como hemos comentado en post anteriores, compartir risas une a las personas y no solo eso: si asociamos la risa al producto, venta casi asegurada. ¿Cómo lo hacemos? Aquí tenemos algunas pautas que podemos probar. Las hay más o menos atrevidas:

• Personalizar la atención: presentarnos (a los clientes nuevos), llamarles por su nombre, interesarnos por ellos… Es importante conocer al cliente, para ver qué tipo de humor tiene y saber lo que le va a divertir.

• Sonreír: “la sonrisa es la distancia más corta entre dos personas”. Hasta cuando cogemos el teléfono, si sonreímos, el cliente lo notará.

• Cuidar nuestra postura corporal: una postura desgarbada, sin energía… mostrará una actitud derrotista, pasota. Estar erguido, con el cuerpo ligeramente relajado, pisando con seguridad, con los brazos abiertos… Esto es otra cosa, ¿no?.

• Contar chistes: hay gente más habilidosa y personas a las que les cuesta más. El truco está en ensayar e imitar a personas que lo hacen bien. Y ensayar, ensayar, ensayar…

• Contar anécdotas graciosas de nuestra vida, de situaciones con otros clientes, de noticias o chascarrillos del corazón: es más fácil contar anécdotas que chistes. Según un estudio, las que mejor funcionan son las anécdotas personales. Hablar de cosas divertidas, relaja la relación.

• Visita turística por la tienda, oficina, almacén…: es una forma de explicar a los clientes el trabajo que hacemos y se puede hacer de forma divertida.

• Cuentos: utilizar historias que hemos leído o películas que hemos visto en la tele o en el cine. En vez de decir “hoy me siento un poco agobiado…”, “Hoy me siento un poco como Spideman en la escena en que…” Las comparaciones exageradas funcionan muy bien.

• Reírse de uno mismo: reírse de algún defectillo, reduce la barrera que existe entre vendedor y cliente.

• Bromear: por teléfono por ejemplo. Hacer inocentadas. Para ello, hay que conocer muy bien al cliente. Ojo, con las bromas pesadas.
• Regalar algo: Llamamos la atención, damos a conocer un producto y el cliente se siente con una especie de deuda contraída que posiblemente le hará volver.

• Cuidado del entorno: incluir elementos divertidos. Carteles ingeniosos, escaparate…

• Jugar: si nuestro clientes son niños, podemos jugar con ellos e ir incluyendo en el juego a los adultos. Los clientes adultos se pueden quedar descolocados, pero de eso se trata, de sorprender.

• Cantar: de toda la vida se ha utilizado como método de distracción… ¿Qué sensación os produce si entráis en una tienda y el dependiente/a está cantando?

• Disfrazarse: es una forma de sorprender a los clientes y de llamar la atención sobre todo si no es carnaval… En Womn Secret, si compras un pijama y sales con él puesto, te hacen un 70% de descuento.

• Leer noticias locales de poca importancia con gran dramatismo y exagerando: ¿qué es la comedia sino un drama exagerado a la máxima potencia?

• Sacarnos fotos con los clientes: Después podemos decorar el escaparate o ponerlos en un corcho. En una frutería, se hizo la campaña “Diga patata”, donde los clientes se sacaban fotos poniendo caras con las frutas y verduras que compraban. La foto más original, se llevó un premio.

• Para los momentos de estrés: juguetes antiestrés. Ej. Pelota o un muñeco blandito… Así, no lo pagamos con el cliente.

• Para las prisas: Esos momentos en los que vamos a toda prisa. Decir frases positivas como “!qué alguien pare el mundo que yo me bajo!”… Un ejercicio sencillo y muy divertido consiste en seguir trabajando a cámara lenta unos minutos para luego coger un ritmo intermedio.

¿Te atreves a probar algo así en tu puesto de trabajo?

Nosotros recomendamos estudiar bien la situación y empezar a probar poco a poco. Un cambio brusco y repentino podría ser perjudicial. Si necesitas asesoramiento, PSIKO-BAIKOR está preparado para casi todo.


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HUMOR Y PUBLICIDAD (parte 6)




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HUMOR Y PUBLICIDAD (parte 5)






Una imagen vale más que mil palabras...


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PIKE PLACE FISH: SENCILLOS PERO DIVERTIDOS (parte 4)



Es una sencilla pescadería de Seatlle. Su dueño John Yokohama decidió hacer famoso su negocio y permitió a sus empleados expresar su creatividad y divertirse con sus clientes. Tanto es así que lo ha convertido en un lugar turístico y una referencia para otras empresas.

Los pescaderos cantan, gastan bromas a los clientes, arrojan el pesacdo por los aires haciendo malabares...y recorren el mundo dando conferencias a gente muy encorbatada.


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GOOGLE Y DIVERSION (parte 3)



Todos conocemos el buscador Google. Pues es una de las empresas que ha apostado duro por unir trabajo y diversión.

En Google-Madrid, trabajan en camiseta y vaqueros y tiene a su disposición futbolín, Playstation y todo tipo de curiosos pufs y cómodos sillones para relajarse. Su directora Isabel Aguilera dice así:"El tema de l diversión va más allá del aspecto exterior, de los juguetes, de la decoración que tenemos. No se trata de estar todo el día contando chistes o de jarana. Para mi el sentido del humor es algo mucho más profundo- incluso diría que más serio. Significa ser una persona estimulante, ser positivo, saber disfrutar, animar a tu alrededor, desmitificar la jerarquía, tener sensibilidad hacia las personas, ser capaz de destensar una situación, reírte de ti mismo, admitir tus errores y tolerar los de la gente que te rodea".

En Google-California tienen la regla 70-20-10.

- 70% de su tiempo deben dedicarlo al negocio principal de su empresa
- 20% a nuevos productos
- 10% a desarrollar cualquier idea por excéntrica que sea.

Estas imágenes son de Google-Zurich, que tienen hasta tobogán para comunicarse entre pisos...

Trabajanado así, ¿a quién le apetece jubilarse?


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CUANDO HABLAMOS DE HUMOR EN EL TRABAJO, ¿DE QUÉ TIPO DE HUMOR HABLAMOS? (parte 2)


No todos los tipos de humor son saludables como son el sarcasmo, la burla malintencionada, el humor ofensivo, sexista, racista…

El humor es una herramienta que se puede utilizar de forma saludable o no saludable. Nosotros apostamos por un tipo de humor que llamamos POSITIVO. Se trata de un humor inofensivo, no agresivo, que no pretende hacer daño a los demás. Se trata de reírse de uno mismo, compartir risas con los demás, utilizar juegos de palabras, bromear con confianza, tomarse el pelo… y todo ello, mientras tomamos café con un amigo o también, por qué no, cuando estamos trabajando con nuestros compañeros.

Además, el humor positivo puede influir en los negocios de las siguientes maneras:

1. EL HUMOR AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD

- Reduce el estrés: reír, relaja.

- Fortalece la motivación individual y colectiva: liberamos dopamina que genera más ganas, ilusión y entusiasmo.

- Atrae y retiene a los recursos humanos más valiosos: un ambiente de trabajo desenfadado, donde nos sentimos bien, hace que nos quedemos más tiempo en él.

- Estimula la innovación: nos volvemos creativos.

- Optimiza la comunicación interna: mejora la comunicación con nuestros compañeros y jefes, reduciendo tensiones, atrayendo la atención al público, suavizando los mensajes problemáticos…

- Favorece el aprendizaje: el humor favorece la memorización de datos, aceptamos mejor el fracaso…

- Cohesiona los equipos humanos: “la risa es la distancia más cirta entre dos personas”.

2. EL HUMOR FAVORECE LA VENTA

- El humor potencia el impacto persuasivo de los mensajes de venta: algunos estudios dicen que más del 40% de los anuncios contienen elementos humorísticos. Esto aumenta a un 70% en los anuncios ganadores de premios CLIO (los Oscar de los anuncios).

- El humor fortalece las relaciones con los clientes: es más fácil vender si el cliente se ríe. Si además esa risa se asocia al producto, ¡venta asegurada!.

Un proverbio chino, dice:

"Quien no sabe sonreír no puede poner una tienda”



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¡A CURRAR!

¿SERIOUS BUSINESS O LA DIVERSIÓN COMO VALOR EN EL TRABAJO? (Parte 1)


Hace algunos años, un alto directivo mandó la siguiente circular a todos sus empelados:

“A partir de hoy, no se permitirán risas ni sonrisas en este edificio durante el horario laboral. La risa distrae a los demás empleados. Y alguien que sonríe no está pensando en su trabajo”

Esta circular es un ejemplo de lo que es el Serious Business, donde lo importante en los negocios es la seriedad. Es algo que todos hemos vivido. ¿Alguna vez habéis recibido algún mensaje similar? Seguramente que en el colegio oistéis cosas como: "Ponte serio", "No hagas el payaso", "Más trabajo y menos risa"... ¿Alguna vez habéis reído en el trabajo compartiendo con un compañero, se ha acercado el jefe y os habéis ido pitando a vuestros puestos de trabajo?

Este modelo está lleno de formalismos y tecnicismos a la hora de comunicarse, el color dominante el gris, ser cuadriculados, la sobriedad al vestir… el mensaje que hay detrás es que el trabajo debe de ser desagradable y que para tener éxito, hay que olvidarse de la buena vida.

Esta mentalidad es algo cultural porque no siempre ha existido. A lo largo de la historia, en las granjas familiares, en los talleres de artesanos… no había tanta formalidad y la risa y diversión estaban totalmente asumidos y no reñían con el trabajo y la productividad.

Hoy en día, aunque sabemos que el Serious Business funciona, algunas empresas han empezado a preguntarse: ¿Es necesaria la corbata? ¿O puedo trabajar igual de bien en vaqueros? ¿Por que las paredes de la oficina son grises? ¿Si las pintamos de otro color más vivo nos sentiremos más cómodos? ¿Por qué no hacemos cenas de empresa? ¿Cómo puedo hacer que una reunión sea más divertida? ¿Cómo puedo ser más creativo? …

Y así, hace unos años, comenzó una nueva forma de trabajar añadiendo como valor a la empresa LA DIVERSIÓN, donde trabajar y divertirse es totalmente compatible. Algunas empresas pioneras son: Google y Pike Place Fish.

Y cuando hablamos de humor en las empresas, ¿de qué tipo de humor hablamos?

La explicación, más adelante.

ARTÍCULOS RELACIONADOS:


- Cuando hablamos de humor en el trabajo: ¿de qué tipo de humor hablamos? (parte 2)
- Google y diversión (parte 3)
- Pike Place Fish: sencillos pero divertidos (parte 4)
- Humor y publicidad (parte 5)
- Humor y publicidad (parte 6)
- Atención: cliente sonriente (parte 7)
- Con un poco de azúcar...
- A celebrarlo todo!!!
- Aburrimiento: el puntapié para la innovación

SENTIDO DEL HUMOR: ¿qué es exactamente?


Cuando hablamos sel sentido del humor, nadie se pone de acuerdo.

Primero tenemos que diferenciar entre:

- SONRISA: Manifestación espontánea de placer que se manifiesta exteriormente con un movimiento reflejo de los músculos que rodean los labios y los ojos. No ruido.

- RISA: Expresión espontánea de un estado emocional agradable. Innato. Sonido repetitivo.

- BUEN HUMOR: Emoción positiva. Actitud alegre.

- SENTIDO DEL HUMOR: una filosofía de vida

Desde nuestro punto de vista, además de una filosofia de vida, para nosotros es como una gran tarta de chocolate, dividida en 4 trozos o 4 dimensiones:

1. Las habilidades de percibir, crear y apreciar el humor, utilizar el ingenio. Encontrar el lado gracioso o irónico de las cosas. Si nos ponemos a pensar en las personas que tendrían desarrollada esta dimensión, serían las personas que nos hacen reír, que tiene esa gracia al contarnos anécdotas...etc.

2. La habilidad de reír con frecuencia, reírse de uno mismo y la voluntad de tener buen ánimo: hay personas que se ríen más que otras, se ríen de sus defectos o errores... Reírse de uno mismo, supone aceptarse tal y como uno es, es síntoma de una autoestima saludable.

3. La habilidad de encontrar lo positivo ante los problemas de la vida. Admitamoslo: en la vida nos encontramos con contrariedades a cada rato. Es así. Pero después del berrinche, podemos darle la vuelta a la tortilla y ver las cosas desde una perspectiva nueva, diferente y más creativa.

4. La habilidad de tener relaciones positivas con los demás, hacerles reír... En la vida nos encontramos con todo tipo de personas. Cuidar los tipos de relación que tenemos es responsabilidad nuestra. ¿Nos rodeamos de personas saludables o tóxicas?

Para nuestra tranquilidad, debemos decir que TODOS tenemos estas dimensiones desarrollados en mayor o menor medida. ¿Cuál es la más desarrollada para tí? ¿Cuál te gustaría aprender a desarrollar?

¡MANOS A LA OBRA! ¡HAGAMOS UNA GRAN TARTA!

RESPIRAR PROFUNDO Y REFLEXIONAR...



Solo sobrevivimos en el río de la vida si flotamos con un salvavidas de humor.

Wilhelm Raabe

MÚSICA PARA EMPEZAR O TERMINAR EL DIA SONRIENDO



Hazlo reir y te dará la vida
el mapa del tesoro en la ciudad perdida
hazlo reir y te dará su casa
los íntimos secretos de su voz callada
hazla reir y te dará el domingo
y el diario de su piel lo escribirá contigo
hazla reir y aprenderás las claves
lo dulce del sabor que guarda bajo llave

Hazlos reir y lo que está en el fondo podrá subir
hazlos reir y al fin verás el frente de ese perfil

Hazlo reir y te dará sus cartas
sus libros su canción su amor sin más palabras
hazla reir y escucharás mensajes
y no te sentirás perdido en este baile

Hazlos reir...

Hazlos reir y te dará la risa
y risa con amor es lo que tú precisas
hazlos reir y te darán su risa
y risa con amor es lo que tú precisas

Hazlos reir...

viernes, 11 de noviembre de 2011

PAUTAS GENERALES DE APLICACIÓN PRÁCTICA DEL HUMOR EN PERSONAL SANITARIO (parte 3)


• Los profesionales de salud pueden ejercitar sus efectos positivos sobre sus pacientes desde las fases tempranas de la relación hasta las etapas finales con las siguientes pautas (Carbeló et al, 2000):


1. Establecer desde el principio una relación sana, alegre y empática con el paciente.
2. Adoptar actitudes positivas en la información al paciente y en la resolución de dudas.
3. Ayudar al paciente y familia a identificar qué es lo que más les preocupa del proceso de enfermedad.
4. Reforzar cualquier aspecto o progreso positivo.
5. Animar al paciente a hacer actividades que resulten agradables y de su interés.
6. Si la alegría es un estado normal del ser humano, practicarla para reforzarla.
7. Ser muy conscientes de las actitudes que favorecen una relación de ayuda humana basada en el respeto y la comprensión.
8. Aprender a reírnos de nosotros mismos, de nuestras debilidades, errores, miedos y de las ignorancias.


ARTÍCULO RELACIONADO CON:


- Efectos terapéuticos del humor en cuidados paliativos (parte 1)
- El uso del humor e cuidados paliativos (parte 2)

CHISTES Y CEREBRO


Los chistes inteligentes cambian el ambiente de una reunión social anodina y hasta pueden romper una situación fría. ¿Qué es lo que le hace tan poderoso? Un estudio analizó la actividad cerebral de diversas personas en las que se leyeron 30 chistes. Los individuos tocaban un botón cada vez que encontraban gracioso u ocurrente alguno de ellos. Se apreció así que un chiste, bueno o malo, gracioso o no, activa varias áreas el cerebro, según la información a procesar, su significado o las características del chiste. Se activó la corteza prefrontal ventral medial, en todos los chistes buenos o graciosos. Esta área forma parte del “cerebro emocional”, y cada vez que se activa produce sensación de placer. Además la gracia del chiste no está sólo en el mismo sino en quién lo cuenta y en el contexto en el que se cuenta. Las personas con mayor empatía o acercamiento emocional son las que nos predisponen a encontrar “gracioso” lo que supuestamente lo es.

EL USO DEL HUMOR EN CUIDADOS PALIATIVOS (parte 2)



• El humor se ha empleado para afrontar situaciones amedrentadoras, disminuir la ansiedad, la ira y la depresión y para conseguir un ambiente de relajación y comodidad para los pacientes terminales.

• El humor es individual y adquiere diferentes significados para cada persona, por lo que es importante acercarse a cada situación con sensibilidad e intuición.

• Es importante la valoración del uso del humor desde la perspectiva del paciente, su situación clínica, la familia y la propia experiencia. Algunos sugieren que la iniciativa debe partir del paciente y otros que debemos de ser los profesionales los que debemos intentar identificar la actitud de los pacientes ante el humor y la risa, preguntándoles si disfrutan riendo y qué les cusa risa. Para Wooten, 2001, una forma de tener éxito es preguntando:

- ¿Le ha dado el paciente alguna pista que indique que es receptivo al humor?
- ¿Intenta el paciente compartir su sentido del humor con el personal o las visitas?
- ¿Cuál es la capacidad del paciente para percibir y comprender el humor?
- ¿Cómo utiliza el humor el paciente? ¿Es cínico y sarcástico o absurdo y ridículo?
- Observe el tipo de humor que crea su paciente. ¿Explica chistes, gasta bromas o trae objetos divertidos al hospital?
- ¿Hay algún tema humorístico que su paciente pudiera considerar tabú? Evite el humor sobre el tema sexual, étnico y religioso para minimizar la posibilidad de ofenderle?
- ¿Ha observado si el paciente tiene alguna preferencia por un tipo particular de humor?
- ¿Tiene alguna referencia por algún actor cómico?
- ¿Sería percibido el humor como algo enojoso?

• En un estudio sobre el humor llevado a cabo por Herth, en 1989: 14 enfermos terminales. Para el 57% de los entrevistados, el humor formaba parte de de su vida libre de enfermedad y solo un 14% reconocía que seguía siendo significativo en la actualidad. Lo más llamativo resultó que un 85% consideró, en su situación presente, que contar con momentos de humor les era de gran utilidad. El humor debía limitarse en los “diálogos serios” y a momentos de crisis. Los enfermos reconocían que el humor les servía para sentirse “conectados” con otras personas, para desviar la percepción de su situación y obtener una mayor relajación.

• Es importante adaptar nuestra intervención humorística al estilo de humor que prefiere el paciente si pretendemos estimular la risa y su potencial terapéutico.

• Cada individuo y cada situación son únicos y la cosa cambia día a día por lo que hay que tener diferentes recursos.

• Criterios determinantes para utilizar el SH según Leiber (1986): receptividad, oportunidad y contenido.

• La filosofía de los cuidados paliativos supone atender al paciente y a su familia como unidad por lo que habrá que tener en cuenta el humor de la familia también y evaluarla.

• En las etapas finales de la vida, el humor ayuda a aceptar los límites, a descubrir la vulnerabilidad y la fragilidad de uno mismo de un modo más tolerante. Incluso ayuda a poder distanciarse irónicamente de las situaciones y de uno mismo.

• El humor es un elemento protector de los cuidadores y de la enfermería, médicos y otros profesionales sanitarios que trabajamos diariamente con la realidad y el horror de la enfermedad, el sufrimiento y la muerte. Es una forma de combatir el estrés y la tensión y puede ayudar inesperadamente en una situación difícil.

• El personal sanitario de un hospital puso este cartel para que los visitantes comprendieran el uso del sentido del humor como instrumento de trabajo:


El humor como instrumento de trabajo

Ocasionalmente puede vernos reír
O incluso contar algún chiste.
Sepa que estamos prestando a su ser querido
Nuestros mejores cuidados
Hay momentos en los que la tensión es máxima.
Hay momentos en los que nuestros sistemas están estresados.
Hemos descubierto en el humor un factor
Para mantener nuestro equilibrio mental
Por tanto, si usted es un paciente que espera,
Un familiar o un amigo,
No malinterprete nuestra sonrisa,
Es lo que evita que nos pongamos a gritar.

Wooten, 1996

• Se considera que el humor no debe utilizarse y se evitará en:

- en las horas de agonía y en fases muy terminal, donde tanto paciente como familia están con un gran impacto emocional y no están receptivos
- en la comunicación del diagnóstico, donde el proceso mental de comprensión es muy importante y requiere toda la atención posible
- en presencia de familiares y pacientes que se encuentran en diferentes estadíos de su enfermedad o de aceptación de la misma
- el humor sexista, étnico o ridiculizador es siempre inapropiado.


ARTÍCULO RELACIONADO CON:

- Efectos terapéuticos del humor en cuidados paliativos (parte 1)
- Pautas generales de aplicación práctica en personal sanitario (parte 3)

EFECTOS TERAPÉUTICOS DEL HUMOR EN LOS CUIDADOS PALIATIVOS (parte 1)


El humor es una poderosa arma terapéutica. El cuidado “holístico” que de la OMS (Organización Mundial de la Salud) pide para el enfermo terminal incorpora el sentido del humor de un modo cortés y espontáneo, porque en esta etapa también se pude compartir momentos de risa para mejorar la calidad de vida al paciente y a su familia. Es por ello, que se requiere que los cuidadores sean muy sensibles para percibir cuándo este es apropiado o no.

De esta forma, podemos mencionar diferentes efectos terapéuticos generales:

• El humor como puente entre los seres humanos. Es parte de la comunicación ya que nos sirve para relacionarnos, transmitir mensajes.

• Ayuda a mantener un estado emocional y mental adecuado.

• Es fuente de entretenimiento y placer.

• Reduce el estrés de la vida diaria.

• Se da en todas las culturas (aunque a veces hay diferencias), en todas las etapas de la vida y es muy personal.

• Su efecto puede ser beneficiosos en cualquier tipo de paciente (cáncer, cuidados intensivos, psicoterapia, preoperatorio…) mejorando incluso el autocuidado del personal sanitario como de los cuidadores en la terminalidad.

Concretando, podemos decir que los efectos positivos del buen humor son:

- La distracción
- Reduce la ansiedad y la medicación analgésica
- Nos ayuda a comunicarnos mejor
- No ayuda a olvidarnos de los problemas momentáneamente
- Mejora la calidad de vida
- Noa ayuda a autoaceptarnos, a mostrarnos como somos, a tomarnos menos en serio
- Nos ayuda a sentirnos más unidos a los demás
- Permite afrontar mejor la situación


Según Mihura, el humor permite que “nos salgamos de nosotros mismos, nos marchemos de puntillas a unos 20 metros, demos una vuelta a nuestro alrededor… y descubramos nuevos rasgos y perfiles que no conocíamos”.

¿Somos capaces de salir de nosotros mismos, de nuestra negatividad para centrarnos en lo positivo de las circunstancias?


ARTÍCULO RELACIONADO CON:

- El uso del humor e cuidados paliativos (parte 2)
- Pautas generales de aplicación práctica en personal sanitario (parte 3)

lunes, 7 de noviembre de 2011

SIENTO, LUEGO EXISTO (Redes:¿Para qué sirven las emociones?)



"Cualquier cosa que una persona mencione, cualquier frase dicha, desde un simple comentario, aparentemente inocente, hasta un pensamiento filosófico profundo, reúne dos condiciones: es la manifestación de un pensamiento, pero también la inevitable expresión de una emoción".

Laura Esquivel

Interesante video de Punset e interesante frase, ¿verdad?. ¿Qué os parece?

V JORNADAS DE ACOMPAÑAMIENTO EN EL PROCESO DE DUELO (25 de Noviembre)


PSIKO-BAIKOR colabora con la Sociedad Vasca de Cuidados Paliativos en su V Jornadas sobre acompañamiento y duelo. Será en la el Salón de actos Kutxa de la C/ Arrasate el dia 25 de noviembre.

PROGRAMA:

16.00-16.05 Inauguración y entrega de documentos

16.05-16.35 El proceso de duelo y su significado. Jesús Muñoz De Ana. Psicólogo. (PSIKO-BAIKOR)

16.35-16.45 Coloquio

16.45-17.15 El duelo en las enfermedades degenerativas. Amaia Zulaica. Psicóloga.

17.15-17.45 El valor de los grupos de apoyo en el duelo. Nagore Vázquez Arregui. Psicóloga y enfermera. (PSIKO-BAIKOR)

17.45-18.10 Coloquio

18.15-18.45 El acompañamiento en el duelo. Mónica Egido. Psicóloga.

18.45-19.15 Coloquio y entrega de documentos.

OS ESPERAMOS!!!

domingo, 30 de octubre de 2011

DIA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACION DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO CONTRA LA MUJER (25 de Noviembre)


El 23 de noviembre, a las 17 horas, en el Centro Cívico de la Mujer de Lasarte y con el motivo de concienciar sobre la violencia de genero, se visionará la conocida película de Almodovar "La mala educación". Tras la película, se creará un debate sobre la influencia de los abusos sexuales y el maltrato en la infancia de niños y niñas y de cómo entre todos y todas podemos luchar contra ésto.

VIOLENCIA CERO.

Y con el otoño... NUEVO CURSO DE RISOTERAPIA DE AULAS KUTXA


Se impartirá los jueves:

- 3, 10, 17 y 24 de noviembre; 1 de diciembre

En horario de 19.00 a 21.00 horas, en C/ Arrasate de Donostia.

Nº de participantes: 15

El curso está completo.

Lo imparte el psicólogo Jesús Muñoz de PSIKO-BAIKOR

martes, 4 de octubre de 2011

TALLER CLOWN TERAPÉUTICO: "EN BUSCA DE LA IMPERFECCIÓN" 5 Y 6 DE NOVIEMBRE


En este taller te invitamos al “juego consciente”, a cultivar tus recursos interiores, a reconocer y potenciar tus fortalezas, a sacudirte tus miedos, expresar tus emociones, reírte de ti mismo…
Todo ello descubriendo y desarrollando tu Sentido del Humor en un espacio de confianza, donde poder experimentar y dejarse llevar por la creatividad.
Disfruta del proceso.

NOVIEMBRE, 5 Sábado y 6 Domingo
HORARIO: Sábado, 10-14 y de 16-20 horas / Domingo, 10-14 horas
LUGAR: C/ Xavier Barkaiztegi 21, entresuelo B (DONOSTIA)
INVERSIÓN:110 euros hasta el 10 / 10 / 2011; 120 euros después
MATERIAL: Traer ropa cómoda y muchas ganas de diversión


METODOLOGÍA:

Taller eminentemente práctico y participativo que trasciende de los medios pedagógicos habituales para ofrecer un estímulo constante al grupo, con sesiones conjuntas y prácticas en movimiento, encaminadas a que el alumno descubra por sí mismo las utilidades que puede dar a los contenidos en su vida cotidiana y contexto laboral. A través del juego, diversas dinámicas e improvisaciones, cada participante toma contacto con sus emociones, y su propio sentido del humor, ingredientes básicos para ver la vida desde una perspectiva más optimista, potenciando la autenticidad y creando un espacio de confianza interpersonal donde la torpeza será valorada, sin juicios, ni críticas.


OBJETIVOS:

- DESCUBRIR Y VALORAR LA TORPEZA PERSONAL
- DISFRUTAR DE LA PROPIA IMPERFECCIÓN, NADIE ES PERFECTO
- TOMAR CONCIENCIA DE NUESTRAS "NEURAS" Y "TORPEZAS" PARA JUGAR CON ELLAS, EXAGERARLAS, REIRNOS Y ACEPTARLAS E INTEGRARLAS EN NUESTRA PERSONA A TRAVÉS DE LA FIGURA DEL PAYASO
- LICENCIARSE EN IMPERFECCIÓN

Organizan: Psiko-Baikor y Centro Hokeki


Información e inscripciones:

665 70 74 73 (Jesús)
665 70 74 76 (Nagore)

funtrainers@hotmail.com


http://youtu.be/zbmSHK-1XY4

¿POR QUÉ LOS HOMBRES CUENTAN MÁS CHISTES QUE LAS MUJERES?



Según la información que existe actualmente, se ha detectado que los hombres suelen contar más chistes que las mujeres, sin embargo, ellas tienen la tendencia de reírse más de todo. Esto pasa por la diferencia genética de sus estrategias cerebrales que utilizan ambos géneros para procesar situaciones sin sentido o cómicas.

La risa como es bien sabido reduce a un 40% las posibilidades de un infarto, a su vez que aumenta la cantidad de años de vida. El humor tiene que ser parte de la vida si o si. Gracias a la resonancia magnética, un grupo de estudio detecto en hombres y mujeres que fueron sometidos a chistes y situaciones ridículas, se detecto que ambos géneros procesas de forma distinta lo que es divertido y lo que no lo es. Las mujeres activan zonas cerebrales relacionadas al lenguaje y disfrutan del humor, sin embargo el cerebro del hombre no integra esa sensación a lo emotivo.

Desde que uno recibe el chiste hasta que larga la primera risa, varios procesos se dan en el cerebro, y se necesita una mente ágil para poder hacerlo, por eso los niños no suelen entender los chistes a tan temprana edad; ya que tiene que colocar la situación en algo imaginario y no posible. Sin embargo, también se ha demostrado que los niños son capaces de captar muchas cosas que los adultos no pueden debido a la juventud de sus sentidos, por lo que lo mejor a la hora de comunicarnos es un verdadero equilibrio de los sentidos que se da entre los 15 y 35 años de edad.
Ahora ya saben, las mujeres suelen reírse fácilmente y con agrado, sin embargo los hombres son los que generan y dicen más chistes debido a los procesos sinápticos por los cuales cada género humano (femenino o masculino) pasa durante la asimilación cerebral de ciertas situaciones cotidianas.

¿Qué os parece este artículo? Valoramos vuestra opinión.

Artículo extraido de: www.pensarencuriosidades.com

jueves, 22 de septiembre de 2011

PSIKO-BAIKOR COLABORA CON LA ASOCIACIÓN DE PALIATIVOS DE ÁLAVA



Jesús Muñoz y Nagore Vázquez (Psiko-Baikor) colaboran en la realización de la Guía de Recursos Sociosanitarios y Paliativos de Álava, tratando el tema del voluntariado en enfermedades crónicas y terminales junto con profesionales de la salud como Wilson Astudillo, Mónica Egido y Rosa Gomez.

Para más información, consultar el siguiente enlace.

http://www.sovpal.org/upload/publica/necesisades-psicosociales/voluntariado-paliativo/EL-VOLUNTARIADO-EN-LAS-ENFERMEDADES-CRONICAS-Y-TERMINALES.pdf

miércoles, 21 de septiembre de 2011

PSIKOBAIKOR COLABORA CON LA SOVPAL EN LAS JORNADAS DE FORMACIÓN Y APOYO EMOCIONAL A LA FAMILIA EN LA TERMINALIDAD


PSIKO-BAIKOR, una vez más, colabora con la Sociedad Vasca de Cuidados Paliativos en sus jornadas dedicadas para las familias con personas en estado terminal. Se realizarán el 19 de Octubre, en las aulas de Kutxa de la C/Arrasate de Donostia.


Programa

16:00- 16:10. Inauguración

16:10-16:40 Bases para mejorar la atención de los enfermos paliativos. Dr. Wilson Astudillo

16:40-16:50 Coloquio

16:50-17:20: Cuidados básicos de enfermería y la alimentación en la terminalidad. Nagore Vázquez. Enfermera y psicóloga (PSIKO-BAIKOR)

17:20-17:30. Coloquio

17:30-18:00: El autocuidado en el acompañamiento del enfermo. Mónica Egido. Psicóloga clínica

18:00-18:10. Coloquio y descanso

18:1o-18:50 Importancia de la comunicación no verbal en las relaciones humanas. Prof. Belen Altuna. UPV

18:50-19:10 Coloquio y entrega de documentos

GRACIAS POR LA ASISTENCIA.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

REALIZADO CON ÉXITO EL CURSO: EL LENGUAJE EN LA PERSONA MAYOR


El miércoles 7 de septiembre, finalizó con éxito el curso “El lenguaje en la persona mayor” dirigido a gerocultoras de la zona de Errenteria, haciendo hincapié en la parte práctica y experiencial.

Fue impartido por el psicólogo Jesús Muñoz en colaboración con Hedima, consultora de formación.

Gracias a todos por compartir.

lunes, 12 de septiembre de 2011

LA CURIOSIDAD AYUDA A MANTENER EL CEREBRO EN BUENA FORMA


¿Te consideras una persona curiosa? Según el neurólogo Gurutz Linazasoro en esta interesante entrevista para el Diario Vasco, para mantener el cerebro en forma hay que tener mucha curiosidad, ser muy curiosos y preguntarse el por qué de las cosas. En cambio, el estrés, es nefasto para las neuronas del aprendizaje.

Parece que la curiosidad… no mató al gato… más bien lo relajó…

¿Qué os parece? ¿Curioso, no?


http://www.diariovasco.com/v/20110905/al-dia-local/curiosidad-ayuda-mantener-cerebro-20110905.html

CONFERENCIA 15 DE SEPTIEMBRE: EL VOLUNTARIADO CON ENFERMOS EN EL CÁNCER Y OTRAS ENFERMEDADES CRÓNICAS


Psiko-Baikor colabora una vez más con la Sociedad Vasca de Cuidados Paliativos para impartir esta conferencia gratuita.

Fecha: 15 de septiembre

Horario: 17 a 19 horas

Lugar: Sala Kutxa de la calle Arrasate (Donostia)

Impartido por Nagore Vázquez (psicóloga y enfermera)

Anteriormente Mónica Egido (psicóloga), hablará de las “Necesidades espirituales en el final de la vida”

Bienvenidos.

viernes, 9 de septiembre de 2011

SEPTIEMBRE: LA VUELTA AL COLE



Se acabaron las vacaciones, volvemos al cole…

Nos re-encontramos con las risas de nuestros viejos amigos, el olor a libros nuevos, maripositas en el estómago de ilusión… con ganas de aprender, reciclar, compartir…

Nos esperan grandes retos y oportunidades y… un buen comienzo es un primer paso hacia el éxito.

Desde PsiKo-Baikor os deseamos, que este curso sea provechoso para todos!!!!

Mil sonrisas

miércoles, 13 de julio de 2011

AUTOESTIMA: DIVINO TESORO


Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie
exactamente igual a mi.
Hay personas que tienen aspectos míos,
pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.
Por consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente mío
porque yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo,
todo lo que hace;
mi mente, con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;
mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría,
frustración, amor, decepción, emoción;
mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes,
correctas o incorrectas;
mi voz, fuerte o suave,
y todas mis acciones, sean para otros
o para mí.
Soy dueña de mis fantasías,
mis sueños,
mis esperanzas,
mis temores.
Son míos mis triunfos y mis éxitos,
todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece,
puedo llegar a conocerme íntimamente.
Al hacerlo, puedo llegar a quererme
y sentir amistad hacia todas mis partes.
puedo hacer factible
que todo lo que me concierne funcione
para mis mejores intereses.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan
y otros que desconozco.
Pero mientras yo me estime y me quiera,
puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas
e ir descubriéndome cada vez más.
Como quiera que parezca y suene,
diga y haga lo que sea,
piense y sienta en un momento dado,
todo es parte de mi ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho,
de lo que he pensado y sentido,
algunas cosas resultarán inadecuadas.
Pero puedo descartar lo inapropiado,
conservar lo bueno
e inventar algo nuevo
que supla lo descartado.
Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer.
tengo los medios para sobrevivir,
para acercarme a los demás,
para ser productiva
y para lograr darle sentido y
orden al mundo de personas y
cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurarme.
Yo soy yo y estoy bien.

© Virginia Satir, 1975.

jueves, 7 de julio de 2011

CENA FIN DE CURSO BIENHUMORADOS 2011







GRACIAS A TODOS Y BUEN VERANOOOOOOOOO...!!!!

jueves, 30 de junio de 2011

EMOCIONES NEGATIVAS: ¿HASTA QUÉ PUNTO IMPACTAN EN LA ACTIVIDAD CEREBRAL?


REFLEXIONAR SOBRE LAS EMOCIONES AYUDA A REDUCIR EL IMPACTO NEGATIVO EN EL CEREBRO Y EN EL PSIQUISMO

Un estudio realizado en Estados Unidos ha revelado que las emociones impactan el cerebro, concretamente las regiones de la amígdala y la corteza insular. Pero también ha demostrado que no estamos indefensos ante ellas, porque dependiendo de la actitud que tomemos ante determinadas situaciones podemos controlar la actividad neuronal que las emociones nos provocan. Gracias a dichas actitudes podemos aumentar nuestro bienestar, y disminuir el impacto de las situaciones dolorosas. Por Yaiza Martínez.

www.tendencias21.net