lunes, 28 de noviembre de 2011

SOMOS MUCHO MÁS...


El maestro preguntó a su discípulo:
- Y tú, ¿quién eres?
- Soy Josué, contestó su discípulo con cara de extrañeza
- No te he preguntado por tu nombre, ¿quién eres?- insistió
- Soy yo, el carpintero que lleva a tu lado dos años…
- No te he preguntado por tu profesión, ¿quién eres?


Tal y como se puede entresacar de esta pequeña historia, cuando enfermamos no sólo somos enfermos, somos mucho más. Somos padres, madres, hermanos, tíos, hijos… carpinteros, abogados e incluso médicos… pues todos tenemos la capacidad de enfermar y de sanar.

Cuando hablamos de enfermedad, la asociamos a dolor, a sufrimiento, a incertidumbre, a tratamientos, e incluso a muerte… Pero también habría que tener en cuenta la otra cara de la moneda, el lado del coraje, la valentía para afrontar circunstancias difíciles, el amor y el apoyo de los seres queridos, la gratitud, la esperanza, la generosidad, la capacidad de perdonar, la espiritualidad… e incluso el sentido del humor.

Para mucha gente, enfermedad y humor son incompatibles. ¿Cómo nos vamos a reír si estamos hablando de enfermedad? !Hablemos de salud! Seguro que la vida se nos hará un poquito más fácil...

domingo, 27 de noviembre de 2011

MÚSICA PARA EL ALMA...

PARA REFLEXIONAR...

ABURRIMIENTO: EL PUNTAPIÉ PARA LA INNOVACIÓN


¿Qué es el aburrimiento? Nos sentimos aburridos cuando lo que está sucediendo no nos interesa, no nos parece valioso o no encontramos la forma de participar.

¿A qué acción nos invita? Nos indica que tenemos que hacer algo nuevo, buscar alternativas. Si por ejemplo, me levanto por las mañanas con sensación de apatía, desinterés, quizá sea hora de hacer algo nuevo: cambiar el camino que hago habitualmente hacia el trabajo, tomarme tiempo para hacer deporte, aprender un idioma, dibujar... Es el momento de romper con la rutina y traer algo diferente a mi vida.

¿Beneficio? Cuando hacemos algo que nos produce satisfacción, podemos recuperar el interés por la vida.

¿Coste? Si no respondemos, podemos caer en estados de ánimo negativos como el hastío y la apatía, y hasta sentir una profunda desconexión por la vida.

¿Qué elegís? Yo lo tengo claro...


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- Con un poco de azúcar...
- A celebrarlo todo!!!

martes, 22 de noviembre de 2011

A CELEBRARLO TODO...!!!!!



Cuando se inaugura un nuevo Ikea, el primer día organizan un gran evento festivo en el que se corta un tronco (en vez de la clásica cinta), los primeros clientes recibe bonos para canjear muebles, las autoridades que ofician el acto compiten intentando montar una silla en tiempo record, y Pipi Calzaslargas reparte piruletas y trenzas.

Este es un lipdub para celebrar el 15º Aniversario en España con una gran fiesta y con los zapatos de baile puestos. Más de 120 trabajadores llegaron desde todas las tiendas IKEA del país para participar en este video que no para de hacerles sonreir cada vez que lo ven.

Según cuentan:

¡Nos hacemos mayores, pero aun nos gusta correr por los pasillos y saltar en la cama! No hay nada como una buena guerra de almohadas en el trabajo...

A mi me dan ganas de apuntarme... Tanto en la vida como en el trabajo, !celebremos todooooo!!! ¿Quién se anima?


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sábado, 19 de noviembre de 2011

CON UN POCO DE AZÚCAR (Mary Poppins)



En todo trabajo que debe hacerse existe un elemento de diversión. Si lo encuentras, ¡zas!, el trabajo se convierte en un juego.

Mary Poppins



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ATENCIÓN: CLIENTE SONRIENTE (parte 7)


Una de las cosas que podemos hacer cuando tenemos delante una dura jornada laboral, es prepararnos de antemano para llevarlo lo mejor posible. Y si es con humor, ¡¡mejor que mejor!!

Es una cuestión de ACTITUD que podemos trabajar desde que nos levantamos. Lo primero intentar dormir las 8 horas reglamentarias para estar frescos y lozanos. Y lo segundo levantarnos temprano, con tiempo. Las prisas son malas consejeras. Ducharnos y desayunar con calma, disfrutando de los aromas, de los sabores… Ya de camino al trabajo, por ejemplo en el coche, podemos utilizar nuestro diálogo interno para nuestro propio beneficio. El DI (diálogo interno), es esa vocecilla interior que nos habla constantemente… empecemos diciéndonos cómo va a ser el día, pero en positivo. Si tenemos que ver algún cliente, nos podemos decir cosas como: “voy a escuchar al cliente”, “voy a estar atento a sus necesidades”, “le voy a hablar con calma y naturalidad”, “le voy a enseñar productos nuevos con entusiasmo”…etc. También podemos escuchar música que nos motive o calme, según el estado interno que queramos potenciar. Que queremos relajarnos, podemos escuchar música de relax como puede ser la de Enya o si queremos ponernos en marcha quizá la banda sonora de Rocky… Es algo muy personal. ¡Cuestión de gustos!

CÓMO CREAR SONRISAS EN LOS CLIENTES

Como hemos comentado en post anteriores, compartir risas une a las personas y no solo eso: si asociamos la risa al producto, venta casi asegurada. ¿Cómo lo hacemos? Aquí tenemos algunas pautas que podemos probar. Las hay más o menos atrevidas:

• Personalizar la atención: presentarnos (a los clientes nuevos), llamarles por su nombre, interesarnos por ellos… Es importante conocer al cliente, para ver qué tipo de humor tiene y saber lo que le va a divertir.

• Sonreír: “la sonrisa es la distancia más corta entre dos personas”. Hasta cuando cogemos el teléfono, si sonreímos, el cliente lo notará.

• Cuidar nuestra postura corporal: una postura desgarbada, sin energía… mostrará una actitud derrotista, pasota. Estar erguido, con el cuerpo ligeramente relajado, pisando con seguridad, con los brazos abiertos… Esto es otra cosa, ¿no?.

• Contar chistes: hay gente más habilidosa y personas a las que les cuesta más. El truco está en ensayar e imitar a personas que lo hacen bien. Y ensayar, ensayar, ensayar…

• Contar anécdotas graciosas de nuestra vida, de situaciones con otros clientes, de noticias o chascarrillos del corazón: es más fácil contar anécdotas que chistes. Según un estudio, las que mejor funcionan son las anécdotas personales. Hablar de cosas divertidas, relaja la relación.

• Visita turística por la tienda, oficina, almacén…: es una forma de explicar a los clientes el trabajo que hacemos y se puede hacer de forma divertida.

• Cuentos: utilizar historias que hemos leído o películas que hemos visto en la tele o en el cine. En vez de decir “hoy me siento un poco agobiado…”, “Hoy me siento un poco como Spideman en la escena en que…” Las comparaciones exageradas funcionan muy bien.

• Reírse de uno mismo: reírse de algún defectillo, reduce la barrera que existe entre vendedor y cliente.

• Bromear: por teléfono por ejemplo. Hacer inocentadas. Para ello, hay que conocer muy bien al cliente. Ojo, con las bromas pesadas.
• Regalar algo: Llamamos la atención, damos a conocer un producto y el cliente se siente con una especie de deuda contraída que posiblemente le hará volver.

• Cuidado del entorno: incluir elementos divertidos. Carteles ingeniosos, escaparate…

• Jugar: si nuestro clientes son niños, podemos jugar con ellos e ir incluyendo en el juego a los adultos. Los clientes adultos se pueden quedar descolocados, pero de eso se trata, de sorprender.

• Cantar: de toda la vida se ha utilizado como método de distracción… ¿Qué sensación os produce si entráis en una tienda y el dependiente/a está cantando?

• Disfrazarse: es una forma de sorprender a los clientes y de llamar la atención sobre todo si no es carnaval… En Womn Secret, si compras un pijama y sales con él puesto, te hacen un 70% de descuento.

• Leer noticias locales de poca importancia con gran dramatismo y exagerando: ¿qué es la comedia sino un drama exagerado a la máxima potencia?

• Sacarnos fotos con los clientes: Después podemos decorar el escaparate o ponerlos en un corcho. En una frutería, se hizo la campaña “Diga patata”, donde los clientes se sacaban fotos poniendo caras con las frutas y verduras que compraban. La foto más original, se llevó un premio.

• Para los momentos de estrés: juguetes antiestrés. Ej. Pelota o un muñeco blandito… Así, no lo pagamos con el cliente.

• Para las prisas: Esos momentos en los que vamos a toda prisa. Decir frases positivas como “!qué alguien pare el mundo que yo me bajo!”… Un ejercicio sencillo y muy divertido consiste en seguir trabajando a cámara lenta unos minutos para luego coger un ritmo intermedio.

¿Te atreves a probar algo así en tu puesto de trabajo?

Nosotros recomendamos estudiar bien la situación y empezar a probar poco a poco. Un cambio brusco y repentino podría ser perjudicial. Si necesitas asesoramiento, PSIKO-BAIKOR está preparado para casi todo.


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HUMOR Y PUBLICIDAD (parte 6)




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HUMOR Y PUBLICIDAD (parte 5)






Una imagen vale más que mil palabras...


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PIKE PLACE FISH: SENCILLOS PERO DIVERTIDOS (parte 4)



Es una sencilla pescadería de Seatlle. Su dueño John Yokohama decidió hacer famoso su negocio y permitió a sus empleados expresar su creatividad y divertirse con sus clientes. Tanto es así que lo ha convertido en un lugar turístico y una referencia para otras empresas.

Los pescaderos cantan, gastan bromas a los clientes, arrojan el pesacdo por los aires haciendo malabares...y recorren el mundo dando conferencias a gente muy encorbatada.


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GOOGLE Y DIVERSION (parte 3)



Todos conocemos el buscador Google. Pues es una de las empresas que ha apostado duro por unir trabajo y diversión.

En Google-Madrid, trabajan en camiseta y vaqueros y tiene a su disposición futbolín, Playstation y todo tipo de curiosos pufs y cómodos sillones para relajarse. Su directora Isabel Aguilera dice así:"El tema de l diversión va más allá del aspecto exterior, de los juguetes, de la decoración que tenemos. No se trata de estar todo el día contando chistes o de jarana. Para mi el sentido del humor es algo mucho más profundo- incluso diría que más serio. Significa ser una persona estimulante, ser positivo, saber disfrutar, animar a tu alrededor, desmitificar la jerarquía, tener sensibilidad hacia las personas, ser capaz de destensar una situación, reírte de ti mismo, admitir tus errores y tolerar los de la gente que te rodea".

En Google-California tienen la regla 70-20-10.

- 70% de su tiempo deben dedicarlo al negocio principal de su empresa
- 20% a nuevos productos
- 10% a desarrollar cualquier idea por excéntrica que sea.

Estas imágenes son de Google-Zurich, que tienen hasta tobogán para comunicarse entre pisos...

Trabajanado así, ¿a quién le apetece jubilarse?


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CUANDO HABLAMOS DE HUMOR EN EL TRABAJO, ¿DE QUÉ TIPO DE HUMOR HABLAMOS? (parte 2)


No todos los tipos de humor son saludables como son el sarcasmo, la burla malintencionada, el humor ofensivo, sexista, racista…

El humor es una herramienta que se puede utilizar de forma saludable o no saludable. Nosotros apostamos por un tipo de humor que llamamos POSITIVO. Se trata de un humor inofensivo, no agresivo, que no pretende hacer daño a los demás. Se trata de reírse de uno mismo, compartir risas con los demás, utilizar juegos de palabras, bromear con confianza, tomarse el pelo… y todo ello, mientras tomamos café con un amigo o también, por qué no, cuando estamos trabajando con nuestros compañeros.

Además, el humor positivo puede influir en los negocios de las siguientes maneras:

1. EL HUMOR AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD

- Reduce el estrés: reír, relaja.

- Fortalece la motivación individual y colectiva: liberamos dopamina que genera más ganas, ilusión y entusiasmo.

- Atrae y retiene a los recursos humanos más valiosos: un ambiente de trabajo desenfadado, donde nos sentimos bien, hace que nos quedemos más tiempo en él.

- Estimula la innovación: nos volvemos creativos.

- Optimiza la comunicación interna: mejora la comunicación con nuestros compañeros y jefes, reduciendo tensiones, atrayendo la atención al público, suavizando los mensajes problemáticos…

- Favorece el aprendizaje: el humor favorece la memorización de datos, aceptamos mejor el fracaso…

- Cohesiona los equipos humanos: “la risa es la distancia más cirta entre dos personas”.

2. EL HUMOR FAVORECE LA VENTA

- El humor potencia el impacto persuasivo de los mensajes de venta: algunos estudios dicen que más del 40% de los anuncios contienen elementos humorísticos. Esto aumenta a un 70% en los anuncios ganadores de premios CLIO (los Oscar de los anuncios).

- El humor fortalece las relaciones con los clientes: es más fácil vender si el cliente se ríe. Si además esa risa se asocia al producto, ¡venta asegurada!.

Un proverbio chino, dice:

"Quien no sabe sonreír no puede poner una tienda”



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¡A CURRAR!

¿SERIOUS BUSINESS O LA DIVERSIÓN COMO VALOR EN EL TRABAJO? (Parte 1)


Hace algunos años, un alto directivo mandó la siguiente circular a todos sus empelados:

“A partir de hoy, no se permitirán risas ni sonrisas en este edificio durante el horario laboral. La risa distrae a los demás empleados. Y alguien que sonríe no está pensando en su trabajo”

Esta circular es un ejemplo de lo que es el Serious Business, donde lo importante en los negocios es la seriedad. Es algo que todos hemos vivido. ¿Alguna vez habéis recibido algún mensaje similar? Seguramente que en el colegio oistéis cosas como: "Ponte serio", "No hagas el payaso", "Más trabajo y menos risa"... ¿Alguna vez habéis reído en el trabajo compartiendo con un compañero, se ha acercado el jefe y os habéis ido pitando a vuestros puestos de trabajo?

Este modelo está lleno de formalismos y tecnicismos a la hora de comunicarse, el color dominante el gris, ser cuadriculados, la sobriedad al vestir… el mensaje que hay detrás es que el trabajo debe de ser desagradable y que para tener éxito, hay que olvidarse de la buena vida.

Esta mentalidad es algo cultural porque no siempre ha existido. A lo largo de la historia, en las granjas familiares, en los talleres de artesanos… no había tanta formalidad y la risa y diversión estaban totalmente asumidos y no reñían con el trabajo y la productividad.

Hoy en día, aunque sabemos que el Serious Business funciona, algunas empresas han empezado a preguntarse: ¿Es necesaria la corbata? ¿O puedo trabajar igual de bien en vaqueros? ¿Por que las paredes de la oficina son grises? ¿Si las pintamos de otro color más vivo nos sentiremos más cómodos? ¿Por qué no hacemos cenas de empresa? ¿Cómo puedo hacer que una reunión sea más divertida? ¿Cómo puedo ser más creativo? …

Y así, hace unos años, comenzó una nueva forma de trabajar añadiendo como valor a la empresa LA DIVERSIÓN, donde trabajar y divertirse es totalmente compatible. Algunas empresas pioneras son: Google y Pike Place Fish.

Y cuando hablamos de humor en las empresas, ¿de qué tipo de humor hablamos?

La explicación, más adelante.

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SENTIDO DEL HUMOR: ¿qué es exactamente?


Cuando hablamos sel sentido del humor, nadie se pone de acuerdo.

Primero tenemos que diferenciar entre:

- SONRISA: Manifestación espontánea de placer que se manifiesta exteriormente con un movimiento reflejo de los músculos que rodean los labios y los ojos. No ruido.

- RISA: Expresión espontánea de un estado emocional agradable. Innato. Sonido repetitivo.

- BUEN HUMOR: Emoción positiva. Actitud alegre.

- SENTIDO DEL HUMOR: una filosofía de vida

Desde nuestro punto de vista, además de una filosofia de vida, para nosotros es como una gran tarta de chocolate, dividida en 4 trozos o 4 dimensiones:

1. Las habilidades de percibir, crear y apreciar el humor, utilizar el ingenio. Encontrar el lado gracioso o irónico de las cosas. Si nos ponemos a pensar en las personas que tendrían desarrollada esta dimensión, serían las personas que nos hacen reír, que tiene esa gracia al contarnos anécdotas...etc.

2. La habilidad de reír con frecuencia, reírse de uno mismo y la voluntad de tener buen ánimo: hay personas que se ríen más que otras, se ríen de sus defectos o errores... Reírse de uno mismo, supone aceptarse tal y como uno es, es síntoma de una autoestima saludable.

3. La habilidad de encontrar lo positivo ante los problemas de la vida. Admitamoslo: en la vida nos encontramos con contrariedades a cada rato. Es así. Pero después del berrinche, podemos darle la vuelta a la tortilla y ver las cosas desde una perspectiva nueva, diferente y más creativa.

4. La habilidad de tener relaciones positivas con los demás, hacerles reír... En la vida nos encontramos con todo tipo de personas. Cuidar los tipos de relación que tenemos es responsabilidad nuestra. ¿Nos rodeamos de personas saludables o tóxicas?

Para nuestra tranquilidad, debemos decir que TODOS tenemos estas dimensiones desarrollados en mayor o menor medida. ¿Cuál es la más desarrollada para tí? ¿Cuál te gustaría aprender a desarrollar?

¡MANOS A LA OBRA! ¡HAGAMOS UNA GRAN TARTA!

RESPIRAR PROFUNDO Y REFLEXIONAR...



Solo sobrevivimos en el río de la vida si flotamos con un salvavidas de humor.

Wilhelm Raabe

MÚSICA PARA EMPEZAR O TERMINAR EL DIA SONRIENDO



Hazlo reir y te dará la vida
el mapa del tesoro en la ciudad perdida
hazlo reir y te dará su casa
los íntimos secretos de su voz callada
hazla reir y te dará el domingo
y el diario de su piel lo escribirá contigo
hazla reir y aprenderás las claves
lo dulce del sabor que guarda bajo llave

Hazlos reir y lo que está en el fondo podrá subir
hazlos reir y al fin verás el frente de ese perfil

Hazlo reir y te dará sus cartas
sus libros su canción su amor sin más palabras
hazla reir y escucharás mensajes
y no te sentirás perdido en este baile

Hazlos reir...

Hazlos reir y te dará la risa
y risa con amor es lo que tú precisas
hazlos reir y te darán su risa
y risa con amor es lo que tú precisas

Hazlos reir...

viernes, 11 de noviembre de 2011

PAUTAS GENERALES DE APLICACIÓN PRÁCTICA DEL HUMOR EN PERSONAL SANITARIO (parte 3)


• Los profesionales de salud pueden ejercitar sus efectos positivos sobre sus pacientes desde las fases tempranas de la relación hasta las etapas finales con las siguientes pautas (Carbeló et al, 2000):


1. Establecer desde el principio una relación sana, alegre y empática con el paciente.
2. Adoptar actitudes positivas en la información al paciente y en la resolución de dudas.
3. Ayudar al paciente y familia a identificar qué es lo que más les preocupa del proceso de enfermedad.
4. Reforzar cualquier aspecto o progreso positivo.
5. Animar al paciente a hacer actividades que resulten agradables y de su interés.
6. Si la alegría es un estado normal del ser humano, practicarla para reforzarla.
7. Ser muy conscientes de las actitudes que favorecen una relación de ayuda humana basada en el respeto y la comprensión.
8. Aprender a reírnos de nosotros mismos, de nuestras debilidades, errores, miedos y de las ignorancias.


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CHISTES Y CEREBRO


Los chistes inteligentes cambian el ambiente de una reunión social anodina y hasta pueden romper una situación fría. ¿Qué es lo que le hace tan poderoso? Un estudio analizó la actividad cerebral de diversas personas en las que se leyeron 30 chistes. Los individuos tocaban un botón cada vez que encontraban gracioso u ocurrente alguno de ellos. Se apreció así que un chiste, bueno o malo, gracioso o no, activa varias áreas el cerebro, según la información a procesar, su significado o las características del chiste. Se activó la corteza prefrontal ventral medial, en todos los chistes buenos o graciosos. Esta área forma parte del “cerebro emocional”, y cada vez que se activa produce sensación de placer. Además la gracia del chiste no está sólo en el mismo sino en quién lo cuenta y en el contexto en el que se cuenta. Las personas con mayor empatía o acercamiento emocional son las que nos predisponen a encontrar “gracioso” lo que supuestamente lo es.

EL USO DEL HUMOR EN CUIDADOS PALIATIVOS (parte 2)



• El humor se ha empleado para afrontar situaciones amedrentadoras, disminuir la ansiedad, la ira y la depresión y para conseguir un ambiente de relajación y comodidad para los pacientes terminales.

• El humor es individual y adquiere diferentes significados para cada persona, por lo que es importante acercarse a cada situación con sensibilidad e intuición.

• Es importante la valoración del uso del humor desde la perspectiva del paciente, su situación clínica, la familia y la propia experiencia. Algunos sugieren que la iniciativa debe partir del paciente y otros que debemos de ser los profesionales los que debemos intentar identificar la actitud de los pacientes ante el humor y la risa, preguntándoles si disfrutan riendo y qué les cusa risa. Para Wooten, 2001, una forma de tener éxito es preguntando:

- ¿Le ha dado el paciente alguna pista que indique que es receptivo al humor?
- ¿Intenta el paciente compartir su sentido del humor con el personal o las visitas?
- ¿Cuál es la capacidad del paciente para percibir y comprender el humor?
- ¿Cómo utiliza el humor el paciente? ¿Es cínico y sarcástico o absurdo y ridículo?
- Observe el tipo de humor que crea su paciente. ¿Explica chistes, gasta bromas o trae objetos divertidos al hospital?
- ¿Hay algún tema humorístico que su paciente pudiera considerar tabú? Evite el humor sobre el tema sexual, étnico y religioso para minimizar la posibilidad de ofenderle?
- ¿Ha observado si el paciente tiene alguna preferencia por un tipo particular de humor?
- ¿Tiene alguna referencia por algún actor cómico?
- ¿Sería percibido el humor como algo enojoso?

• En un estudio sobre el humor llevado a cabo por Herth, en 1989: 14 enfermos terminales. Para el 57% de los entrevistados, el humor formaba parte de de su vida libre de enfermedad y solo un 14% reconocía que seguía siendo significativo en la actualidad. Lo más llamativo resultó que un 85% consideró, en su situación presente, que contar con momentos de humor les era de gran utilidad. El humor debía limitarse en los “diálogos serios” y a momentos de crisis. Los enfermos reconocían que el humor les servía para sentirse “conectados” con otras personas, para desviar la percepción de su situación y obtener una mayor relajación.

• Es importante adaptar nuestra intervención humorística al estilo de humor que prefiere el paciente si pretendemos estimular la risa y su potencial terapéutico.

• Cada individuo y cada situación son únicos y la cosa cambia día a día por lo que hay que tener diferentes recursos.

• Criterios determinantes para utilizar el SH según Leiber (1986): receptividad, oportunidad y contenido.

• La filosofía de los cuidados paliativos supone atender al paciente y a su familia como unidad por lo que habrá que tener en cuenta el humor de la familia también y evaluarla.

• En las etapas finales de la vida, el humor ayuda a aceptar los límites, a descubrir la vulnerabilidad y la fragilidad de uno mismo de un modo más tolerante. Incluso ayuda a poder distanciarse irónicamente de las situaciones y de uno mismo.

• El humor es un elemento protector de los cuidadores y de la enfermería, médicos y otros profesionales sanitarios que trabajamos diariamente con la realidad y el horror de la enfermedad, el sufrimiento y la muerte. Es una forma de combatir el estrés y la tensión y puede ayudar inesperadamente en una situación difícil.

• El personal sanitario de un hospital puso este cartel para que los visitantes comprendieran el uso del sentido del humor como instrumento de trabajo:


El humor como instrumento de trabajo

Ocasionalmente puede vernos reír
O incluso contar algún chiste.
Sepa que estamos prestando a su ser querido
Nuestros mejores cuidados
Hay momentos en los que la tensión es máxima.
Hay momentos en los que nuestros sistemas están estresados.
Hemos descubierto en el humor un factor
Para mantener nuestro equilibrio mental
Por tanto, si usted es un paciente que espera,
Un familiar o un amigo,
No malinterprete nuestra sonrisa,
Es lo que evita que nos pongamos a gritar.

Wooten, 1996

• Se considera que el humor no debe utilizarse y se evitará en:

- en las horas de agonía y en fases muy terminal, donde tanto paciente como familia están con un gran impacto emocional y no están receptivos
- en la comunicación del diagnóstico, donde el proceso mental de comprensión es muy importante y requiere toda la atención posible
- en presencia de familiares y pacientes que se encuentran en diferentes estadíos de su enfermedad o de aceptación de la misma
- el humor sexista, étnico o ridiculizador es siempre inapropiado.


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EFECTOS TERAPÉUTICOS DEL HUMOR EN LOS CUIDADOS PALIATIVOS (parte 1)


El humor es una poderosa arma terapéutica. El cuidado “holístico” que de la OMS (Organización Mundial de la Salud) pide para el enfermo terminal incorpora el sentido del humor de un modo cortés y espontáneo, porque en esta etapa también se pude compartir momentos de risa para mejorar la calidad de vida al paciente y a su familia. Es por ello, que se requiere que los cuidadores sean muy sensibles para percibir cuándo este es apropiado o no.

De esta forma, podemos mencionar diferentes efectos terapéuticos generales:

• El humor como puente entre los seres humanos. Es parte de la comunicación ya que nos sirve para relacionarnos, transmitir mensajes.

• Ayuda a mantener un estado emocional y mental adecuado.

• Es fuente de entretenimiento y placer.

• Reduce el estrés de la vida diaria.

• Se da en todas las culturas (aunque a veces hay diferencias), en todas las etapas de la vida y es muy personal.

• Su efecto puede ser beneficiosos en cualquier tipo de paciente (cáncer, cuidados intensivos, psicoterapia, preoperatorio…) mejorando incluso el autocuidado del personal sanitario como de los cuidadores en la terminalidad.

Concretando, podemos decir que los efectos positivos del buen humor son:

- La distracción
- Reduce la ansiedad y la medicación analgésica
- Nos ayuda a comunicarnos mejor
- No ayuda a olvidarnos de los problemas momentáneamente
- Mejora la calidad de vida
- Noa ayuda a autoaceptarnos, a mostrarnos como somos, a tomarnos menos en serio
- Nos ayuda a sentirnos más unidos a los demás
- Permite afrontar mejor la situación


Según Mihura, el humor permite que “nos salgamos de nosotros mismos, nos marchemos de puntillas a unos 20 metros, demos una vuelta a nuestro alrededor… y descubramos nuevos rasgos y perfiles que no conocíamos”.

¿Somos capaces de salir de nosotros mismos, de nuestra negatividad para centrarnos en lo positivo de las circunstancias?


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lunes, 7 de noviembre de 2011

SIENTO, LUEGO EXISTO (Redes:¿Para qué sirven las emociones?)



"Cualquier cosa que una persona mencione, cualquier frase dicha, desde un simple comentario, aparentemente inocente, hasta un pensamiento filosófico profundo, reúne dos condiciones: es la manifestación de un pensamiento, pero también la inevitable expresión de una emoción".

Laura Esquivel

Interesante video de Punset e interesante frase, ¿verdad?. ¿Qué os parece?

V JORNADAS DE ACOMPAÑAMIENTO EN EL PROCESO DE DUELO (25 de Noviembre)


PSIKO-BAIKOR colabora con la Sociedad Vasca de Cuidados Paliativos en su V Jornadas sobre acompañamiento y duelo. Será en la el Salón de actos Kutxa de la C/ Arrasate el dia 25 de noviembre.

PROGRAMA:

16.00-16.05 Inauguración y entrega de documentos

16.05-16.35 El proceso de duelo y su significado. Jesús Muñoz De Ana. Psicólogo. (PSIKO-BAIKOR)

16.35-16.45 Coloquio

16.45-17.15 El duelo en las enfermedades degenerativas. Amaia Zulaica. Psicóloga.

17.15-17.45 El valor de los grupos de apoyo en el duelo. Nagore Vázquez Arregui. Psicóloga y enfermera. (PSIKO-BAIKOR)

17.45-18.10 Coloquio

18.15-18.45 El acompañamiento en el duelo. Mónica Egido. Psicóloga.

18.45-19.15 Coloquio y entrega de documentos.

OS ESPERAMOS!!!