ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS (Lewis Carroll)

-¿Me podrías indicar por favor, hacia dónde tengo que ir desde aquí?- dijo Alicia al Gato.
-Eso depende de a dónde quieres llegar- contestó el Gato.
-A mí no me importa demasiado a dónde…- empezó a explicar Alicia.
-En ese caso, da igual hacia dónde vayas- interrumpió el Gato
-… siempre que llegue a alguna parte- terminó Alicia a modo de explicación.
-¡Oh! Siempre llegarás a alguna parte- dijo el Gato-, si caminas lo bastante.


Con este pequeño fragmento empezamos nuestro viaje. Pero los viajes siempre tienen una meta, un objetivo. Si como Alicia, no sabes exactamente a dónde quiere ir, no merece la pena emprender el camino. Es como si pidieras un billete de tren a cualquier parte.

¿Cuántas veces en nuestra vida nos vemos atrapados en lo que no queremos gastando energía física y emocional? Si realmente queremos dar un paso hacia delante y alcanzar nuestras metas o sueños, debemos saber lo que queremos.

Cuando Bandler y Grinder estudiaron a los terapeutas que lograban alcanzar resultados impensables por sus colegas, descubrieron que estas personas, aún practicando metodologías diferentes, compartían una misma estrategia. Su “fórmula del éxito” constaba de 3 grandes fases:

 Fase 1: establecer objetivos claros y bien definidos
 Fase 2: prever un detallado procedimiento de comprobación
 Fase 3: mantener un comportamiento muy flexible

Además están "las reglas de una buena formación de objetivos". Un objetivo debe ser:

• Formulado en términos positivos
• Definido con precisión en términos multi-sensoriales (visual, auditivo...)
• Verificado mediante un procedimiento preciso a corto y largo plazo
• Iniciado y mantenido bajo control por la persona que quiere alcanzarlo
• Coincide con las creencias y valores más importantes del individuo

TALLER HUMOR-TERAPIA, cultiva tu sentido del humor

En este taller te invitamos al “juego consciente”, a cultivar tus recursos interiores, a reconocer y potenciar tus fortalezas, a sacudirte tus miedos, expresar tus emociones, reírte de ti mismo…
Todo ello descubriendo y desarrollando tu Sentido del Humor en un espacio de confianza, donde poder experimentar y dejarse llevar por la creatividad.
Disfruta del proceso.

¿CUÁNDO?
Sábado, 7 de mayo: 10-19.30 horas
Domingo, 8 de mayo: 10-14 horas

¿DÓNDE?
HOBEKI: C/ Xavier Barkaiztegi 21, entresuelo B (DONOSTIA)

¿CUÁNTO?
110€ hasta el 29 de abril, 120€ después

GRUPOS REDUCIDOS


Para más información...

funtrainers@hotmail.com
665707473
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NAVEGANDO...

Dentro de 20 años te sentirás más arrepentido por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Por tanto, suelta cabos. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos desfavorables y despliega tus velas. Explora. Sueña. Descubre.

Mark Twain

REDES: ESTO ES LA RISA (PARTE 3)

EMOCIONES, ¡QUÉ HARÍAMOS SIN ELLAS!

¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no está prohibido amar.
Que también se puede odiar.
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque sí hiere mucho.
Que las heridas se cierran.
Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.
Que no cuánto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras es abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de la vida.
Que la vida parte del sexo.
Que el porqué de los niños tiene un porqué.
Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad.
Que saber todo de todos es curiosidad malsana.
Que nunca está de más agradecer.
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes.
Que para que nos den también hay que saber como pedir.
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse en definitiva es no quererse.
Que para que nos quieran debemos demostrar que somos.
Que para que alguien sea hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar.
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas.
Que nadie es honesto porque no robe.
Que cuándo no hay placer en las cosas no se está viviendo.
Que para sentir la vida, no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha.
Que cuesta ser sensible y no herirse.
Que herirse no es desangrarse.
Que para no ser heridos, levantamos muros.
Que quién siembra muros, no recoge nada.
Que casi todos somos albañiles de muros.
Que sería mejor construir puentes
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve.
Que volver no implica retroceder.
Que retroceder también puede ser avanzar.
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol.