RECURSOS PARA LOS DÍAS DE BORRASCA

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HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA - SERRAT

Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

Dale el día libre a la experiencia
para comenzar,
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.

No consientas que se esfume,
asómate y consume
la vida a granel.
Hoy puede ser un gran día,
duro con él.

Hoy puede ser un gran día
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.

Saca de paseo a tus instintos
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres;
si puedes, derróchalos.

Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta
de mediocridad.
Hoy puede ser un gran día
date una oportunidad.

Hoy puede ser un gran día
imposible de recuperar,
un ejemplar único, 
no lo dejes escapar.

Que todo cuanto te rodea
lo han puesto para ti.
No lo mires desde la ventana
y siéntate al festín.

Pelea por lo que quieres
y no desesperes
si algo no anda bien.
Hoy puede ser un gran día 
y mañana también.

Hoy puede ser un gran día 
duro, duro,
duro con él

DEMENCIA - UNA PRIORIDAD DE SALUD PÚBLICA, NUEVO INFORME DE LA OMS

Cada cuatro segundos aparece un nuevo caso de demencia, según los datos aportados en el informe  Demencia - Una prioridad de salud pública, elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional de Alzheimer (ADI), y a través del cual se pretende alertar sobre el preocupante incremento de los casos de Alzheimer y otras demencias en el mundo.

El documento, publicado el 11 de abril de 2012, recoge los datos epidemiológicos de los diferentes tipos de demencia, así como el impacto económico que suponen estas patologías. De acuerdo a las estimaciones realizadas por el equipo de expertos que ha elaborado el documento, se prevé que la prevalencia de este tipo de enfermedades se dispare en los próximos años. En concreto, se espera que las cifras se tripliquen en el año 2050, pasando de los 35,6 millones de afectados a los 115,4 millones en tan sólo cuatro décadas. Los datos recogidos han permitido además constatar que la demencia no es sólo un problema asociado a los países desarrollados, sino que su incremento exponencial se está dando también en los países de bajos y medios ingresos.

Respecto al coste económico actual que supone el tratamiento y cuidado de las personas con demencia en el mundo, los expertos señalan que asciende a los 460 mil millones de euros al año y por este motivo, solicitan a los gobiernos, responsables políticos en materia de salud y demás agentes implicados, que consideren la demencia como una prioridad de salud pública mundial.

A pesar de los elevados índices de prevalencia y del coste económico que suponen estas patologías, el informe denuncia que tan sólo 8 de los 194 Estados miembros de la OMS cuentan con un plan nacional de demencias. Se trata, sin lugar a dudas, de una grave carencia a escala mundial. El texto además advierte de la necesidad urgente de mejorar el diagnóstico precoz de las demencias, dado que incluso en los países de altos ingresos existe un grave desconocimiento de estas patologías, por lo que los casos no llegan a detectarse hasta etapas relativamente tardías de la enfermedad.

El informe Demencia - Una prioridad de salud pública también subraya el coste que supone para los familiares el cuidado de las personas afectadas, cuestión a la que dedica un capítulo específico. Según se detalla en el texto, los cuidadores de personas con demencia presentan un riesgo elevado a padecer trastornos mentales, como depresión y ansiedad, así como otros problemas de salud física, que no se deben ignorar. A este respecto, señalan la necesidad de desarrollar estrategias de atención integral, que consideren no sólo el cuidado de los enfermos, sino también la atención al sufrimiento y desgaste psicológico que supone la enfermedad para los familiares cercanos.

Tras evaluar el estado de la cuestión, los expertos que han elaborado el documento, pertenecientes a más de 24 países, concluyen que los países miembros de la OMS no están preparados para hacer frente al imparable avance de las demencias en el mundo, pronosticando un fatal desenlace si no se toman medidas urgentes al respecto. Según los autores del documento, entre las medidas que se deben implementar con carácter prioritario se encuentran: aumentar la capacidad de los sistemas sanitarios para detectar de manera temprana los problemas de demencia, mejorar la concienciación pública sobre la enfermedad, reducir el estigma asociado a estas dolencias y proporcionar los cuidados necesarios, tanto a los afectados como a sus familiares.

Los expertos esperan que el informe se utilice como punto de partida para la planificación e implementación de planes nacionales, ya que es necesario que los sistemas socio-sanitarios estén adecuadamente informados y sean sensibles hacia esta inminente amenaza.

EDUARDO PUNSET, EXPERTO EN FELICIDAD

"LA VIDA EMPIEZA HOY", UNA PELÍCULA QUE TRATA SOBRE EL SEXO EN LA TERCERA EDAD

EXTRA, EXTRAAAA...!!!! EMILIO DURÓ EN DONOSTIA

EXTRA, EXTRA!!!!! Emilio Duró en Donostia el día 7 de septiembre, esta vez hablando de la crisis. Para más información, hojear la web de los Cursos de Verano de la UPV 2012. Aquí tenéis un aperitivo de la charla que dio a empresarios gallegos.

MONOGRÁFICO SOBRE "PRESENTACIONES MÁGICAS, POPS Y TRAINING" EN LA UNIVERSIDAD DE BARCELONA

PSIKO-BAIKOR estuvo en la universidad de Barcelona, participando en el "Máster de pedagogía sistémica" que se imparte en el mismo. Nuestro cometido consistió en formar a las participantes en técnicas de hablar en público, centrado en cómo enriquecer las presentaciones, siempre desde un lado más emocional. Una gran experiencia y un gran reto. Gracias Montse, por confiar en mí y darme esta oportunidad.

PREVENCIÓN E INTERVENCIÓN DEL TRATO INADECUADO EN PERSONAS MAYORES

Sabemos que la vida es un continuo, pero desde la Antigüedad ésta ha sido dividida en etapas cada una con sus características. Hoy día, en la sociedad occidental, mientras unas etapas como la niñez, la juventud y la vida adulta significan belleza, fortaleza, seguridad , esperanza...; a otra como la vejez le atribuyen limitaciones, fragilidad y soledad. Afortunadamente esto no responde a la realidad, ni todo el mundo lo ve así. Lo normal es que la persona que ha llegado a “ser mayor” esté físicamente bien, sea autónoma, tenga buen estado de ánimo, esté dispuesta a disfrutar de su vida y a seguir aprendiendo lo máximo posible. Y aunque quizás vayan apareciendo algunas limitaciones, todos tenemos una gran capacidad de adaptación que nos permitirá hacerlas frente. Es la sociedad, en general, la que ha ido creando una serie de estereotipos y prejuicios referidos a las personas mayores (están enfermas, son dependientes no coordinan bien, se olvidan de las cosas....), que condicionan la forma en que se les trata y contribuyen a que el propio mayor asuma, como impuestos, unos roles, unos comportamientos y actitudes que encajen en el papel que se espera de él.

Sobre estas cuestiones y otras muchas, trataremos los días 7, 8 y 11 de mayo en la Residencia de ancianos "Sagrado corazón" de Errentería.

“Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena”. Ingrid Bergman

ARRANCAMOS EL NUEVO TALLER DE RISOTERAPIA DE AULAS KUTXA

Y con el mes de mayo, arrancamos el nuevo taller de risoterapia de aulas Kutxa. Nos reuniremos los jueves de 19 a 21 horas los días 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo. Este curso, formado por 8 mujeres estupendas, promete. ¡A disfrutar!