viernes, 6 de marzo de 2015

DÍA DE LA MUJER, 8 DE MARZO: AÚN QUEDA MUCHO POR HACER...




Erase una mujer a un pecho pegada... Suena bien si de un poema se tratara, pero lo triste es que  se trata de una realidad, una realidad de nuestros tiempos con nefastas consecuencias para la mujer, y para una sociedad que se empobrece día a día, que sangra con cada una de las puñaladas que se le propicia. Porque hay puñaladas que acaban de repente con la vida, otras en cambio, matan poco a poco. No dejan rastro, excusa perfecta para los que no quieren ver.

Y esto es  una nueva puñalada. ¿Cómo pueden permitirse anuncios de esta índole en una sociedad que presume de atacar la violencia machista? Alardea de medidas para la igualdad de sexos y no sólo permite, sino que fomenta un modelo de mujer “hueca” donde lo único que se valora es su aspecto físico para disfrute de ojos ajenos. Se cosifica a la persona, y con ello se legitima todo tipo de atrocidades: humillaciones, exterminios de juicios y sentimientos...

Una mujer que no piense, que no sienta; y si lo hace, que lo disimule. Sin pensamiento crítico ni espíritu de lucha; una mujer sometida. Quizás con el paso de tiempo la selección natural, sobornada por los intereses de unos pocos, haga su cometido, y todo aquello que no se utilice termine por desaparecer. La mujer será aniquilada, muchos hombres la acompañarán en el camino. La sociedad entera llorará su pena, y esa mujer “hueca” dará paso a una vida “hueca”, una vida que quizás no merezca ser vivida.

Creo que no hay final más catastrófico. Creo que una sutil poesía puede acabar en tragedia .

                                                      
Raquel Muñoz

PSICÓLOGA, Colaboradora de Psiko-Baikor


jueves, 5 de marzo de 2015

CALENTANDO MOTORES EN LA SEMANA DE LA MUJER

Ayer tuvimos la gran suerte de visitar un pueblo pequeño y con encanto. Con el motivo de la celebración del 8 de marzo, 10 mujeres pudieron disfrutar de un ratito para ellas, a través de un taller de Humorterapia donde hubo risas y alguna que otra "trampilla" fruto de la diversión. Pudimos olvidarnos del estrés y centrarnos simplemente en jugar y disfrutar.

No se me olvidará la frase que compartió una de las participantes: "Kaiola zatarrak baina txori politak", refiriéndose a las personas que habitan Soraluze.

Mila mila esker Soraluzeko emakumeak!!!

Mila esker DAITEKE por crear estos espacios!!

Bienvenidas bienhumoradas!!!


miércoles, 4 de marzo de 2015

MUCHAS GRACIAS POR ASISTIR A LA CONFERENCIA "COMO ADELGAZAR CON SALUD PARA SIEMPRE"


Lo primero dar las gracias a los asistentes. Fue un encuentro muy interesante y enriquecedor para todos nosotros. Esperemos repetir una y mil veces... Estad atentos, se está gestando un nuevo proyecto... Os mantendremos informados!!!




CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN COLABORACIÓN CON NAZARET (HOBETUZ)


El sábado 28 de febrero arrancamos con el primer curso de "Inteligencia Emocional" del año en colaboración con Nazaret Zentroa (Donostia). El curso está completo y sabemos que hay lista de espera. Si te interesa, ponte en contacto con el centro y pregunta. Quién sabe!!!

Próximamente tenemos programado otro sobre "Motivación y equipos"  también subvencionado por Hobetuz.

Información Nazaret Zentroa: 943 32 66 66

Hasta pronto!!!!





lunes, 2 de marzo de 2015

SOLTAR EL PASADO

Dicen que el pasado siempre vuelve, quizás sea cierto, aun volviendo, démonos cuenta de una cosa, somos diferentes a cuando aquello sucedió.

Quizás el mejor antídoto para el pasado difícil sea el presente. La invitación a estar aquí y ahora siendo conscientes de cómo somos, nos encontramos y seguimos adelante.

                El psiquiatra Enrique Rojas plantea algunas claves para dejar el pasado atrás y vivir el presente con mayor intensidad:

Perdona a los demás: como primer pasó para seguir adelante, plantéate dejar a un lado, el rencor y el resentimiento por quién te ha hecho daño.

Perdónate a ti mismo: Lo que hicimos mal ya no puede rehacerse, la reparación consiste en  hacerlo mejor  gracias a lo que hemos aprendido y desde ahora mismo.

Actúa con sentido: construye de manera positiva el momento presente. ¿Qué tiene sentido para ti?, ¿Para qué haces lo que haces?, entrégate a la acción con sentido.

Mirar hacia afuera: muchas veces nos centramos solo en nosotros mismos, la invitación es a salir de ti, mirar a fuera, ver a quién le puedes ser útil aquí y ahora, y hazlo.

Relativiza: No estás solo en el sufrimiento, comparte cómo te sientes con quien pueda escucharte, entenderte y aceptarte. En otros momentos pasaron lo que tú estás pasando ¿Lo qué les sirvió te sirve a ti?

Empieza de Cero: puedes plantearte nuevos objetivos, la vida que tenías antes no puede ser, así que puedes empezar de nuevo, con un extra, todo lo que sabes ahora.

                La experiencia como psicólogo me dice que soltar el pasado es un proceso que puede durar más o menos tiempo, quizás dependiendo de cada individuo, y que tomar consciencia de estas claves y otras puede hacer ese camino más llevadero.

Tú decides primero si quieres o no hacerlo, y segundo el cómo.

Jesús Muñoz De Ana

Psicólogo de Psiko-Baikor