El humor es una poderosa arma terapéutica. El cuidado “holístico” que de la OMS (Organización Mundial de la Salud) pide para el enfermo terminal incorpora el sentido del humor de un modo cortés y espontáneo, porque en esta etapa también se pude compartir momentos de risa para mejorar la calidad de vida al paciente y a su familia. Es por ello, que se requiere que los cuidadores sean muy sensibles para percibir cuándo este es apropiado o no.
De esta forma, podemos mencionar diferentes efectos terapéuticos generales:
• El humor como puente entre los seres humanos. Es parte de la comunicación ya que nos sirve para relacionarnos, transmitir mensajes.
• Ayuda a mantener un estado emocional y mental adecuado.
• Es fuente de entretenimiento y placer.
• Reduce el estrés de la vida diaria.
• Se da en todas las culturas (aunque a veces hay diferencias), en todas las etapas de la vida y es muy personal.
• Su efecto puede ser beneficiosos en cualquier tipo de paciente (cáncer, cuidados intensivos, psicoterapia, preoperatorio…) mejorando incluso el autocuidado del personal sanitario como de los cuidadores en la terminalidad.
Concretando, podemos decir que los efectos positivos del buen humor son:
- La distracción
- Reduce la ansiedad y la medicación analgésica
- Nos ayuda a comunicarnos mejor
- No ayuda a olvidarnos de los problemas momentáneamente
- Mejora la calidad de vida
- Noa ayuda a autoaceptarnos, a mostrarnos como somos, a tomarnos menos en serio
- Nos ayuda a sentirnos más unidos a los demás
- Permite afrontar mejor la situación
Según Mihura, el humor permite que “nos salgamos de nosotros mismos, nos marchemos de puntillas a unos 20 metros, demos una vuelta a nuestro alrededor… y descubramos nuevos rasgos y perfiles que no conocíamos”.
¿Somos capaces de salir de nosotros mismos, de nuestra negatividad para centrarnos en lo positivo de las circunstancias?
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