La vuelta al trabajo ya
no es lo que era. Hoy en día tener un trabajo es todo un privilegio y parece
que el estrés postvacacional se diluye como los hielos de ese mojito que te
tomaste en la terracita de aquel chiringuito de playa.
Tengas "resaca"
postvacacional o no, aquí van 5 sencillos consejos para evitar
la ansiedad, el
insomnio y la tristeza al pisar de nuevo la oficina:
1.
Regresar a tu casa unos días antes de la incorporación al trabajo. Si se vuelve antes del lugar de
destino vacacional será más fácil recuperar el ritmo de sueño y comidas. Se acabaron las siestas y el buffet libre. Volvemos a
madrugar y a comer sano. De esta manera, tienes tiempo para acomodar tu casa,
hacer la compra, poner lavadoras...
2.
Priorizar objetivos y tareas. Es aconsejable atender primero
lo inmediato y realizar un listado de prioridades a bordar antes que intentar
abordar de golpe todas las tareas pendientes. Asumir la vuelta poco a poco.
3.
Fomentar una buena relación con los compañeros (recomendable todo el año). Es importante tener una buena comunicación
con los compañeros, cuidar la relación con ellos, buscar su apoyo, hacer equipo
e incluso delegar. Si se reparte la carga de trabajo, la vuelta a la oficina
será más llevadera.
4.
Seguir disfrutando del tiempo de ocio. Las próximas vacaciones
llegarán en un plazo largo de tiempo. Por ello, hay que aprovechar los ratos
libres y los fines de semana para desconectar y divertirse. Saber disfrutar nos
hará enfrentarnos al trabajo con más optimismo y buen humor.
5.
Valorar tu puesto de trabajo. Gozamos de un periodo de
vacaciones gracias a que tenemos empleo, cosa que muchos no pueden decir. Puede
que no sea el trabajo de nuestra vida o quizás sí, disfrutemos del camino
mientras encontramos algo mejor. Quejarnos a todas horas no hace sino más difícil
la adaptación.
Y espera unos
cuantos días para empezar la "operación bikini"...
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