EN ARGOIAK, COMO EN CASA

El 1 de abril, fue un día especial para mí. Cumplía 39 años y además daba una conferencia sobre la gestión del estrés en la asociación de mujeres de Irún ARGOIAK, donde siempre se me ha tratado con mucho cariño.

Muchas gracias por las preguntas, las dudas y por compartir un poquito vuestras vidas conmigo.

Sois realmente magníficas así como sois!!

Mila esker, emakumeak!!

Laister arte!!

Nagore Vázquez Arregui

1 de ABRIL

Día de la Diversión en el Trabajo

En el año 1996 comenzó esta iniciativa, tras una propuesta de PlayFair, que tenía como objetivo que el trabajo; en el que pasamos muchas horas al día; pudiera ser un espacio agradable, con humor y generador de diversión. Son muchas las empresas que entienden que para trabajar de forma seria, responsable y eficaz se puede prescindir de la actitud fría y de mantenerse a distancia (en el sentido emocional) de los compañeros. También demuestran que la cara de pocos amigos la podemos usar en “otros lares”. Se puede trabajar con una sonrisa y, cumplir con las tareas diarias.

La propuesta es hacer de este día; por lo menos de un día al año; que el trabajo que realizamos sea más divertido y alegre.

¿QUÉ APORTA EL SENTIDO DEL HUMOR A QUIEN TRABAJA?

• Resolución de conflictos y fortalecer las relaciones.
• Reducir el estrés y aumento de la sensación de bienestar.
• Favorecer el aprendizaje y la creatividad.
• Mejorar la comunicación y el entendimiento.
• Potenciar los hábitos de salud del empleado.
• Estimula la motivación personal y comunitaria.
• Fortalece las relaciones con los clientes y usuarios.

ALGUNAS PROPUESTAS PARA CELEBRAR ESTE DÍA:

• Permitir el sentido del humor ese día.
• Organizar concursos que sean divertidos.
• Poner chistes, anécdotas divertidas, fotos graciosas…en los papeles que se intercambien (facturas, informes…) también a través del ordenador.
• Decorar la oficina de forma divertida.
• Recibir alguna actuación, poner música que guste a los empleados…

 

¿Te diviertes en tu trabajo?

Cuéntanos una anécdota divertida que te haya pasado trabajando:

UN, DOS... ¡¡¡ESTRÉS!!!

Esta tarde a las 17 horas en la asociación de mujeres Argoiak de Irún, Nagore Vázquez, psicóloga y enfermera de Psiko-Baikor, dará una conferencia sobre el estrés titulada "Un, dos... ¡Estrés!" donde tratará entre otros asuntos sobre el manejo y gestión del mismo para aumentar nuestro bienestar personal.

Risas aseguradas...

Os esperamos!!!

DÍA DE LA MUJER, 8 DE MARZO: AÚN QUEDA MUCHO POR HACER...

Erase una mujer a un pecho pegada... Suena bien si de un poema se tratara, pero lo triste es que  se trata de una realidad, una realidad de nuestros tiempos con nefastas consecuencias para la mujer, y para una sociedad que se empobrece día a día, que sangra con cada una de las puñaladas que se le propicia. Porque hay puñaladas que acaban de repente con la vida, otras en cambio, matan poco a poco. No dejan rastro, excusa perfecta para los que no quieren ver.

Y esto es  una nueva puñalada. ¿Cómo pueden permitirse anuncios de esta índole en una sociedad que presume de atacar la violencia machista? Alardea de medidas para la igualdad de sexos y no sólo permite, sino que fomenta un modelo de mujer “hueca” donde lo único que se valora es su aspecto físico para disfrute de ojos ajenos. Se cosifica a la persona, y con ello se legitima todo tipo de atrocidades: humillaciones, exterminios de juicios y sentimientos...

Una mujer que no piense, que no sienta; y si lo hace, que lo disimule. Sin pensamiento crítico ni espíritu de lucha; una mujer sometida. Quizás con el paso de tiempo la selección natural, sobornada por los intereses de unos pocos, haga su cometido, y todo aquello que no se utilice termine por desaparecer. La mujer será aniquilada, muchos hombres la acompañarán en el camino. La sociedad entera llorará su pena, y esa mujer “hueca” dará paso a una vida “hueca”, una vida que quizás no merezca ser vivida.

Creo que no hay final más catastrófico. Creo que una sutil poesía puede acabar en tragedia .

                                                      

Raquel Muñoz

PSICÓLOGA, Colaboradora de Psiko-Baikor

CALENTANDO MOTORES EN LA SEMANA DE LA MUJER

Ayer tuvimos la gran suerte de visitar un pueblo pequeño y con encanto. Con el motivo de la celebración del 8 de marzo, 10 mujeres pudieron disfrutar de un ratito para ellas, a través de un taller de Humorterapia donde hubo risas y alguna que otra "trampilla" fruto de la diversión. Pudimos olvidarnos del estrés y centrarnos simplemente en jugar y disfrutar.

No se me olvidará la frase que compartió una de las participantes: "Kaiola zatarrak baina txori politak", refiriéndose a las personas que habitan Soraluze.

Mila mila esker Soraluzeko emakumeak!!!

Mila esker DAITEKE por crear estos espacios!!

Bienvenidas bienhumoradas!!!

MUCHAS GRACIAS POR ASISTIR A LA CONFERENCIA "COMO ADELGAZAR CON SALUD PARA SIEMPRE"

Lo primero dar las gracias a los asistentes. Fue un encuentro muy interesante y enriquecedor para todos nosotros. Esperemos repetir una y mil veces... Estad atentos, se está gestando un nuevo proyecto... Os mantendremos informados!!!

CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN COLABORACIÓN CON NAZARET (HOBETUZ)

El sábado 28 de febrero arrancamos con el primer curso de "Inteligencia Emocional" del año en colaboración con Nazaret Zentroa (Donostia). El curso está completo y sabemos que hay lista de espera. Si te interesa, ponte en contacto con el centro y pregunta. Quién sabe!!!

Próximamente tenemos programado otro sobre "Motivación y equipos"  también subvencionado por Hobetuz.

Información Nazaret Zentroa: 943 32 66 66

Hasta pronto!!!!